乔布斯曾说过这样一句话：
在你生命的最初30年中
你养成习惯
在你生命的最后30年中
你的习惯决定了你
习惯是一种顽强而巨大的力量
它可以主宰人的一生
因此
人从幼年起
就应该通过教育培养一种良好的习惯
发起 波恩波比在线APP
图片来自网络
最近，钟南山院士连线前女排运动员惠若琪的一段视频在网上火了。
两个人隔空对话，面对80多岁仍然精神矍铄的钟院士，惠若琪问出了很多网友的心声：您平时是怎么坚持锻炼，才能面对这么巨大的挑战的？
钟南山回应说：运动是生活中的一个必需品，平时保持足够的运动量，在工作的时候也就能够应付下来。
之前，钟南山院士的一段健身视频刷屏全网，我们看到这个84岁的老人，身材却像一个中年人一样强壮。
这正是得益于他平时养成的健身习惯，就像他在一次采访中说的：我一直保持着健身和喝牛奶的习惯，所以自己虽然80多岁了，但看上去并没有那么老。
优秀的人，之所以能够那么优秀，很大程度上取决于他们在工作生活中养成的那些良好习惯，帮助他们更高效的发挥自己的聪明才智。
还记得之前在网上引发热议的北京市文科状元熊轩昂吗？
他在接受采访时说：
我父母是外交官，从小就给我营造一种很好的家庭氛围，包括对我学习习惯、性格上的培养，都是潜移默化的。因为我每一步的基础都打得比较牢靠，所以最后自然就水到渠成。
而他妈妈田敏女士也透露道，孩子之所以成绩这么优异，是因为他从一出生就开始培养学习习惯，生活习惯和行为习惯。
其实，很多孩子都可以像熊轩昂一样，依据其从小养成的一个个良好习惯，一点点积累经验，然后在纷繁复杂的成长环境中脱颖而出。
习惯对一个人的影响是不知不觉又无所不在的。
图片来自网络
你早上起来做的第一件事是什么？你是先洗漱还是先换衣服？你出门时会对孩子说什么？你到办公室时，是先开电脑，还是先和同事聊天？
我们每天做的大部分选择似乎都是深思熟虑的结果，其实不然。杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯。
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、经济保障以及幸福有着巨大的影响。
美国麻省理工大学的研究员们就发现，一个失忆的病人，在出门散步的时候，似乎知道自己在往哪里走，但是当研究人员在走到他家附近问他住哪时，他却说：“我不知道。”然后走上自己房前的人行道，打开前门，坐下来看电视。
为什么会出现这种情况呢？
这是因为大脑的基底核，它能在大脑其他部分沉睡时仍存储生物行为的习惯，达到思维自动化的效果。
科学家说习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式，如果能够让大脑正常发挥，那大脑就会让几乎所有的惯常行为变成习惯，因为习惯能让大脑得到更多的休息，这种省力的本能是一大优势。这样我们就能有更多的脑力来进行创造性的工作，才有精力发明飞机、火箭等。
对于孩子来说，从小养成好的习惯就像滑滑梯一样，一切变得自动化。学习不用督促，看书不用强迫，家长可以省很大的心了。
图片来自网络
那么在该给孩子养成哪些习惯呢？
1、善于思考、勤于思考、独立思考
法国科学家法布尔曾经做过这样一个实验：他把很多松毛虫放在一只花盆的边缘，让它们首尾相接成一圈，然后在不远处撒了一些松毛虫喜欢吃的松叶，于是松毛虫开始一个跟着一个绕着花盆一圈又一圈地走。直到七天七夜后，松毛虫在饥饿和劳累中尽数死去。这就是自然界中的“从众效应”——后面的永远跟随前面的，不会脱离队伍，却也丧失了自己独立思考的能力。
有人说一个人的大脑要经常使用，如果长时间不用，就会像钢铁一样生锈。一个人只有不断的思考，才能使大脑不断的得到锻炼。
孩子小的时候会有各种各样的问题需要大人帮忙解决。如果家长把答案直接告诉孩子，孩子就不会思考，智力就不会提高。先不说大人提供的答案正确与否，当你告诉他原因的时候，就让孩子对你产生了依赖，降低了孩子独立思考问题的能力，其次，答案是多样的，如果给孩子一个标准答案，那么孩子就不会有很好的创新思维。因此，每当孩子遇到问题的时候要让孩子自己思考。引导孩子找出答案，引导孩子自己思考。这样孩子就会养成善于思考、勤于思考、独立思考的好习惯。
一个善于思考、勤于思考，拥有独立思考能力的孩子，在长大之后不会随波逐流，会知道自己想要的是什么，能做的是什么，对自己、对他人、对社会都有一个清晰的认识，从而更容易脱颖而出。
2、阅读
大多数成功人士都有一个共同点：喜欢阅读。Facebook创始人扎克伯格规定自己每两周至少读一本书，世界首富比尔·盖茨每年保持着50本书的阅读量。
因为阅读不仅可以让我们获取资讯、经验和理论，还可以培养理解力，让我们在其中运用思考、感觉与想象力。
它包括了所有非辅助型自我发现学习的技巧：敏锐的观察、灵敏可靠的记忆、想象的空间，以及训练有素的分析、省思能力。
阅读也就是一种发现。
相比于获取资讯和经验，在阅读中培养理解力、思考力是对于思维习惯的培养更重要的事，这就需要我们有意识地培养孩子主动阅读。
3、自主学习的习惯
有一句话说：鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破是生命。
在孩子还小的时候，有父母和老师监督和督促他学习，但是随着年龄的增长则越发需要自主学习的能力，这也就是为什么很多孩子在低年级的时候学习成绩很好，越是到了高年级，学习成绩就越来越差的原因，因为如果孩子只是将学习当成一项不得已的任务，那么他只能在被监督的情况下才会去学习，一旦离开了外在力量的督促，就会放纵自我，放弃学习。
俗话说，活到老，学到老，学习是一辈子的事情，不仅仅是为了学校的考试，更是为了获得更多的智慧和知识。
所以家长和老师要在孩子还小的时候就激发孩子的学习兴趣，让孩子养成自主学习的习惯，这样无论在什么时候，孩子都会保持着一种学习的状态。
好的习惯能让人一生受益，而不好的习惯则影响人的一辈子。
图片来自网络
那么如何给孩子养成好习惯呢？
我们要想知道如何培养好的习惯，首先得明白习惯是如何运作的。剑桥大学的舒尔茨教授进行了一系列实验，发现习惯是这样产生的：
也就是说，习惯是把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。
比如，你自己有没有这样的体验？每次回家喂孩子吃饭，或者看孩子吃东西，自己也想过去吃一块？
其实，很多人在孩子小的时候，都会不假思索去吃他们的东西，因为你看到桌子上的食物，大脑就会开始预期这种食物，甚至你并不饿，你也会有这种预期。我们的大脑对它们有渴求，很难抵御这种吃的冲动，一吃下去，渴求得到满足，就突然有了愉悦感。习惯就是这么工作的。
所以，我们要培养孩子好的习惯，就要给他制造一种渴求或预期，让他在这个过程中获得成就感，用渴求来驱动习惯。比如，让他觉得，努力学习是预期自己能从推理中获得自豪感，坚持锻炼是预期在结束后会感觉更好。
图片来自网络
杰克・霍吉在《习惯的力量》中说道：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
中国也有句老话说：三岁看大，七岁看老，十二岁定终身。
孩子十二岁之前，是性格以及心灵教育开始起步的阶段，同时也是各种行为习惯形成的关键期，孩子今后将会成为什么样的一个人，与父母的家庭教育有着千丝万缕的联系。