对于中老年人来说，旅游也是一种积极养老的好方式，可以让人开拓视野，更能让人身心愉悦，为生活增添新的乐趣，为自己增加青春活力！

中老年人旅游有哪些好处呢？

增长见识，开阔眼界

中老年人多以退休为主，经济来源较为稳定，在家是生活，在外旅行也是生活，俗话说得好，读万卷书不如行万里路。

老年人在旅游的过程中，能看到祖国山川壮丽，风景秀美，奇优胜境，能了解各地的风土人情等特点，增长见识，开阔了眼界。

重返社会，广交朋友

中老年人人际交往的减少，怕被时代忘记，他们渴望融入社会，接触社会，外出旅游，可结识许多新朋友，来个合影，互留联系方式，这样无形间扩大了自己的朋友圈，可使老年旅游者心情更加舒畅、快活。

放松心情，亲近自然

由于旅游胜地山清水秀，风景幽美，不仅可以陶冶情操，放松心情，精神振奋，使自己的烦恼和郁闷烟消云散，抛至九霄。

此外，老年人一旦出门出游，一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后，无事一身轻。赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。

虽然旅游有这么多的好处，不过毕竟是中老年人了，在身体状况方面也和年轻人不一样，所以在外旅游要注意更多东西，需要的准备也是很多的。建议中年人：若经常旅游，请尽量带上这些东西，旅途踏实又安心。

便携的分格小药盒

说句大家不爱听的话，到中老年这个岁数，几乎人人都是药罐子！但是，出门旅游，撑破天也就是7天左右的时间，如果把各种所需的药带上，也极为不方便！

所以，综上所述，建议外出旅游的中老年朋友，不妨带上一个便携式的药盒。一般这种药盒内置上下两层，这样一个药盒可以让我们携带多天的药量！关键它不仅便于随身携带，不占空间，还防潮，使用也方便，价格也便宜！

按压U型枕

通常在外出旅游的过程中，不仅收获了好的心情，而且还会收获舟车劳顿的疲惫，长时间的坐火车或者飞机，颈椎难免会有一些难受，尤其是一些中老年朋友，对于颈椎这个部位，更应该很好的保护起来。如果在路上休息不好，那么到了下一个景点就没精神玩了！

所以，建议带上一个充气的U型枕，不用的时候收纳起来不占地，还轻便，用的时候按压几下，就能舒服地休息了！此时一个便携的U形枕，就能拯救你的整个旅程！

一次性马桶垫

众所周知，现在基本上都是采用陶瓷的马桶，看似干净，其实马桶才是出门在外最脏的存在！所以第四样就是一次性马桶垫！因为清洁人员不会那么仔细地去清洁马桶垫，上面会残留有大量的细菌，所以出门要带一次性的马桶垫！

一次性设计的马桶垫，既可以防止细菌交叉感染，又能帮助你解决卫生问题。关键是这种东西不仅便宜，实用性却强，而且随着用的次数的增多，它也会逐渐消耗掉了，这样回程的时候，就不存在占地之说了！

隔脏睡袋

酒店卫生无保障，被子枕头发霉，火车被褥不干净，这些都是出门旅游要面对的事情。我觉得住酒店，最让人顾忌的就是床单了，睡过的人多，细菌自然多，而且不知道有没有彻底消毒干净，有时候睡觉会觉得浑身发痒。

出门想要睡个好觉，就是要带上一款隔脏睡袋。睡觉时把它铺在床单和被子之间，能够完全隔离酒店的床单和枕头，往里一钻，酒店的被子就不会贴身了，非常适合我们这种有心理洁癖的人。

便携毛巾

出门在外，最重要的是轻装上阵，但有些东西不带又不行！虽然中老年人都比较节约，但是传统的毛巾又重又厚，并且每次用完之后还要晾晒起来，否则哪怕是金秋十月的天气，闷一会也能把毛巾闷出臭味来，关键是不卫生呀！

所以在这里建议出门旅游的中老年朋友，就是带上一次性的压缩毛巾！这种面巾被压缩成孩子吃的糖果大小，遇水后便可以膨胀使用，拿在手里厚厚的，非常的柔软，贴合肌肤。