刚进入2020年时，伤病就成了游走在刘诗雯身边的不稳定因素。因伤退出地表最强直通赛后，刘诗雯参加了国乒在2020年初最冷那几天进行的军训，“军训生活满载收获和感触，学到的不仅仅是队列动作，更是军人的优秀意志品质和战斗作风，中间一度也经历了身体的不适，但坚定信念克服一切是我在这次军训中体会和学到的品质”。可见在军训期间，刘诗雯依然在与伤病做着斗争。

　　其实从2019年布达佩斯世乒赛结束后，刘诗雯的身体状况就不断出现问题，腰伤和脚伤接连复发。来到2020年的第一站国际比赛德国公开赛，刘诗雯在1/4决赛中仅支撑了26分钟就倒在了朱雨玲的拍下。接着，刘诗雯右肘的伤病复发让她退出了卡塔尔公开赛的争夺，就此拉开了刘诗雯2020年失约比赛的序幕，奥运预选赛、全国锦标赛、女子世界杯、WTT澳门赛都没能等来刘诗雯的回归。

　　康复过程中，刘诗雯不断通过微博给关心支持她的人“报平安”。

　　随着一条条退赛的消息而来的，是刘诗雯一张张挑战伤病的“成绩单”，进行了肘部手术后的刘诗雯，在微博用康复训练时的照片给大家“报平安”。“感谢队伍的支持与信任”和“请大家放心”成为了刘诗雯最常表达的心声。在康复的过程中，刘诗雯曾积极地表示，她所探索出的“康复之路”，可以在以后为其他运动员提供借鉴。积极康复之余，刘诗雯的内心也依旧坚定，她始终认为自己还有很多潜力可挖掘，当然这份坚定也包括对待她的梦想，“奥运延期一年，其实时间也不是特别长，对我来讲是有了更充分的时间，去纠正之前我做得不好的地方”。