在刚刚过去的2020-2021赛季中国女排超级联赛中，作为天津女排的主力副攻，王媛媛在赛场上展现出了球队骨干队员的风采，她的耐力与爆发力与以往相比大幅提升，让她的身高优势更加凸显。王媛媛表示，这与她在2020年的国家队系统训练有很大关系，国家队每天的训练让她在体能和力量方面不断积累，国家队的体能教练会根据她的薄弱的环节去进行针对性的加强，“比如说核心力量、上下肢的小关节稳定性等，对我的技术环节有非常大的帮助。”
有了良好的体能和力量作为基础保证，王媛媛在技术上不断寻求新突破。经过在国家队长达近七个月的封闭集训，王媛媛的背飞等进攻技术有了长足的进步。在女排联赛中天津女排将三点攻轮次的任务交给王媛媛来承担。王媛媛介绍，背飞以往是她较弱的进攻技术，在2020年的训练中，她一直在强化背飞技术，并通过联赛检验了训练成果。
此外，作为副攻选手，拦网是重要的本职工作。在女排联赛中，王媛媛凭借拦网总得分64分、每局平均拦网得分0.94分的成绩，位居联赛最佳拦网榜的第二位。尽管如此，王媛媛依然觉得在这个环节自己还有提升的空间。她表示，希望自己在2021年的训练中把拦网这个环节做得更好一些，多向中国女排的老将颜妮学习。“因为颜妮是一个技术非常成熟、经验也很丰富的副攻，我在国际赛事舞台上还显得稍微稚嫩一点。”她说。
今年的东京奥运会是中国女排最为重要的比赛任务，王媛媛也把参加东京奥运会作为自己的奋斗目标。“我觉得只有敢想才有可能成功，我每次一想到那个画面，感觉到那个场景，认为我需要承担的就会更多，会让我在平时的训练中更有紧迫感。”王媛媛表示，机会是留给有准备的人，需要在过程中全力以赴、顽强拼搏，最重要的是做好自己。