她曾是被寄予厚望的那个冰上精灵，身姿摇曳，流转光年。

　　年少成名，却又遭遇坎坷，在不到22岁就黯然退役。

　　离开赛场的她，如今换了一种身份翩然归来。

　　历经世事后，她愿意淡然地说上几句现在的快乐。

　　她是李子君，仍在圆梦之路上。

　　 No.1 抉择

　　24岁的李子君已经退役两年了。在最具无限可能的年纪，她换了角色，依旧活跃在花滑圈。

　　几天前，在做客微博体育点评花滑世锦赛的时候，让网友依稀想起了那个少女徜徉在赛场上的模样。

　　除此之外，人在深圳的她会把更多时间放在指导小学员方面。

　　小学员从8岁到13岁年龄不一，有的是希望像老师一样，走专业模式，而有的则可能未来会选择商业途径。

　　电话那头，李子君的声音清脆响亮，有底气，“我现在人在深圳，给小运动员做下一个赛季的节目编排工作。”

　　看着这些小学员的时候，她的眼里总会冒过自己孩提时的画面。

　　李子君出生在长春，她与花滑结缘也是因为一次偶然。当看到母亲同事的孩子在冰上飞舞，她也向往着那种“自由自在”的感觉。

　　这是她在美术、钢琴、舞蹈和书法等培训班中无法得到的体验。

　　4岁半时，母亲第一次带着她上冰，那时，小子君就展现出了自己的天赋异禀。

　　“别人刚开始滑冰时都先扶着墙，怕摔跤。老师就对我说，我第一次滑冰就没有扶墙，没有摔跟斗，从走到滑用了很短的时间。”

　　后来，到了上学的年纪，李子君虽然有学业压力，但并没有放弃滑冰。

　　每天放学她就去冰场训练。家、学校和冰场，三点一线的生活她也从不叫累。无数次摔倒、压韧带也变得越来越频繁，她也从不嫌苦，这些对她而言反倒是一种快乐，“让我浑身充满电。”

　　一些小型赛事，李子君捷报频传，这让她在学校里赫赫有名。

　　她在老师与同学赞许的目光下成长，享受着这种众星捧月般的待遇，渐渐地，她将把奖杯带到学校视为自己练花滑的动力。

　　“老师和同学都认为，君君有特长，是冠军，是很厉害的一件事情。”母亲回忆着。

　　过了几年，李子君的学业变得相对繁重，在专业训练与业余爱好两者之间，父母倾向让女儿选择后者，以学业为重。

　　李子君当时还小，她没有在父母面前表达强烈的意愿，但她隐隐觉得，如果不再练花滑，她会有一种怅然若失的感觉，“内心里会少了什么东西一样。”

　　转折点出现在2008年，李子君被“留洋计划”选中，将有机会被送到美国洛杉矶跟随李明珠教练训练。

　　在这个时间点前，父母曾跟女儿把话挑明，如果滑冰影响到了学业，那就只能放弃。但李子君在情感上割舍不掉对花滑的喜爱，她练得比以前更勤奋，学业也学的比以前更努力。

　　是否去美国训练这件事，数次成为了家庭会议的主题内容。

　　父母还是有所担忧，女儿已经到了快上初中的年纪，如果去美国训练，就意味着在最重要的学习时间段，会落下一年的功课，日后再追赶弥补进度，并不容易。

　　此时的李子君却态度坚决，她不想错过这次机会。

　　“我感觉，如果那次不去美国，接下来自己可能就不会再滑冰了。”父母俩商量许久，还是妥协了，决定让女儿试一下。

　　10岁的李子君就在新奇的心境下踏上了赴美之旅。

　　No.2 蜕变

　　甫一到美国，一切对李子君来说都是新鲜的，她在这种亢奋的状态中度过了前两个月，但不适应的困顿随之而来。

　　一起前往美国训练的孩子都和她年纪相仿，陪同她们一起前往美国的生活老师也很年轻，“就跟我现在差不多大，还没结婚。”她们的日常起居竟成为了最大的问题。

　　同年龄段的孩子还在家里被家长照顾着，她们几个孩子却要自己做饭、洗衣服，任何事情都需要靠自己完成。

　　第一个月，厨艺不精的几个人和鸡蛋杠上了，“吃了一个月的炒鸡蛋，不是西红柿炒蛋，就是黄瓜炒蛋。”

　　农历新年时，身在异国他乡的她们也会追求年味，尝试更新食谱。这段经历，现在在李子君看来是极其珍贵的。

　　让李子君意想不到的是，这次美国之旅打开了她的视野。

　　师从于李明珠麾下的这段时间，让她体验到与国内花滑不同的教学理念。“李老师的训练方式方法更贴合国际，也更专业。”

　　结束了美国训练后，李子君在回国后也确定了想法——成为一名专业选手。在2009年举行的十一运会中，李子君在花滑女单项目中拿到了亚军。

　　之后，她开始频繁地外训，一次次留洋之旅也彻底改变了她朦胧模糊的花滑理念。

　　李子君记得小时候的自己的性格偏内向。一方面，她内心有想法，却苦于不知怎样表达出来。她认为这是由于家庭原因造成的。

　　职业为教师的母亲对她要求严格，在女儿参与各类培训这个方面目标性极强。李子君举例，“比如学滑冰，我一定要在一定时间里达到一定程度，如果做不到，母亲就会说，那就不要浪费时间，放弃。”

　　李子君印象很深，即便训练完回到家已是很晚了，但哪怕她在作业本上一个字写歪了，母亲都会撕了那一页纸，让她重新写。

　　“做不好，母亲就会很生气。”

　　一直以来，受到国内传统教育模式与母亲要求严厉的影响，李子君有时候在学业与训练上的状态都显得较为被动。而外教给予她的是截然不同的另一种教学理念。

　　她记得，自己在2012年时第一次去加拿大编排节目，外教希望她自己决定音乐与技术动作的风格。

　　这个改变让她一开始难以适应，她觉得自己无法做到教练的要求，还是在被动地等待教练安排好的决定。

　　“我反思过这个问题，想来想去，是因为我的内心不知道自己要怎么做。”

　　外教的理念不停地碰撞李子君的思想堡垒，渐渐地，壁垒被击碎与瓦解，她褪去了一身束缚。

　　通过与外教1、2年的磨合，李子君发现自己的训练状态已悄然蜕变，她会更主动地决定自己的训练内容与计划，更听从于内心的感受，也更敢于对外教说出自己的观点。

　　“我的观点无论对错，外教都会听我说完，他会用自己的经验帮我分析。如果我说得对，他会告诉我就这么做；如果我说得不对，她会告诉我为什么不对，会有什么影响和后果。”

　　她发现自己内心的一扇窗被打开了。窗外晴空万里，可以肆意翱翔。

　　外训效果不错，李子君开始在国内外赛场上崭露头角，在国内赛场，她已经成为了佼佼者，无可争议的女子单人滑国内第一人。

　　在国际赛场，长相娇美的李子君也因协调性的优势被寄予厚望，2013年她完成了升级，告别了青年比赛，第一次参加世锦赛。

　　在自由滑中，李子君滑出了个人历史最高分，名列第4，在总分上名列第7，为队伍赢得了第二年索契冬奥会的两张门票。

　　No.3 退役

　　虽然完成了蜕变，但母亲的行为准则还是对李子君的影响根深蒂固，她从小就被灌输了一个观念——“做事情就一定要做好。”

　　在花滑训练上，李子君秉承着这一点对自己要求甚严，每一堂训练课，她都力求完美，“如果能训练完成得好，我心情就会好；如果没有完成目标，我的心情也就会比较难受。”

　　这一点在她后来经历身体发育、需要控制体重时也一样，她每天都会要求体重在标准之下，“超过了心情就会很糟糕。”

　　然而竞技体育会被太多因素影响，总之，李子君的表现始终未能达到冰迷对她的期望值。

　　2014年索契冬奥会，第一次参赛的李子君最终只名列第14位。一个月后的世锦赛，她也只名列第17位。

　　平昌冬奥会周期，李子君的状态更是起落不定，她需要面临更换教练、体重变化等多维度的困难。

　　2017年世锦赛，她只名列第21位。

　　后来，众人在平昌冬奥会的参赛名单里并没有找到李子君的名字。比赛进行时，李子君也似人间蒸发，她不发微博，也不再接受任何采访，彻底消失在公众视野里。

　　李子君对新浪体育回忆到，那段时间她正徘徊在退役边缘，这是她迄今为止最煎熬的一段过程，她也有意避开了这次比赛。

　　决定要退役并不是一瞬间的决定，这个过程在她的内心摇摆了快一年左右的时间。

　　李子君的圈外好友较少，她只能将自己封闭起来，自己消化，独来独往。“在退役前，我生活中80%的事情是与花滑有关，我不愿意对太多人诉说自己的烦恼，只能自己去开导自己。”

　　她用尽各种办法来排解那段意志消沉的时光，不断买书看书，买名人传记，希望从中得到鼓舞，也去买了畅销小说，看了很多部电影。她渴望通过这些方式来找到共鸣点，让自己的情绪得到宣泄。

　　那段时间，身边也会偶尔出现一些声音——“君君，你不要意气用事，你看你的家庭条件，也没有必要为难自己。”

　　她孤注一掷，回避了这些声音，只想让自己在最冷静的状态下思考周全。

　　她也想到过，如果退役了，就没有办法在国际赛场通过自己的努力升国旗、奏国歌。

　　想到这里，她就觉得难受。她会专门去看升旗仪式，“我从凌晨就坐在那里等，看着旗杆，一直在哭。”

　　最终，她还是为自己的人生做出了抉择。

　　2018年11月，李子君宣布退役。这距离她的22岁生日，还有一个月。

　　之所以选择在那个时间点走出那一步，李子君对新浪体育解释道：“更多地是给冰迷和我的粉丝一个交代，我知道自己的状态，知道他们一直以来对我抱有期望，我不想再消耗他们的热情。”

　　那一天很漫长，一日度尽春秋冬夏。回首凝望，一切又如尘埃落定。她站在人生的十字路口，不知道下一站风景怎样。

　　“当时，很多人觉得君君这么早退役，以后肯定会后悔。让我现在说的话，遗憾肯定是有的，但对这个选择我不后悔。”

　　如今再回望自己的职业生涯，李子君仍感叹，“其实我还蛮幸运的。”她得到过弥足珍贵的机会，也已在中国女子单人滑历史上留下了自己的名字。

　　而对于自己因风景照被网友质疑而怒删微博的往事，李子君也已经能够淡然一笑，她承认，曾经的自己直爽、不会绕弯子、不愿去猜，也曾有过行为偏激的时刻。

　　“因为别人说的一些话，我要刻意去证明，有些事情就做得很冲动。当时我还很小，目标只有一个，就是想练好，忽略了其他方面给我设置的难关。”

　　“搁现在，我肯定不会再这么做了。”

　　No.4 成长

　　因为在役时的影响力，退役后的李子君并没有被众人淡忘。她仍然会收到娱乐圈、商圈发出的邀请，希望她能尝试跨界。

　　但李子君退役后的工作重心仍然在花滑。

　　“有一些优秀运动员可能会在退役后选择跨界，我还是对自己的专业有情怀。娱乐圈、商圈更容易带来名利，但对我来说，从小我都是靠踏踏实实的训练一步步地走着，所以在退役后我想依旧用我的专业来追逐梦想。”

　　她抽空阅读各类书籍来充实理论知识，更是在大学里发表过关于花滑后备人才储备的论文。

　　对于商业活动的邀约，李子君也没有一概回绝，有选择的尝试过程中，她逐渐了解了商业与花滑融合的方式；她还曾入职2022年北京冬奥组委，参与赛事筹备工作，并希望能够借此卸下光环，丰富阅历，从更多的维度了解花滑。

　　在进入冬奥组委前，虽然她已做好了角色转换的心理准备——从被服务者易为服务者，但当这一刻真实来临时，她发现自己仍然需要时间去适应。

　　在奥组委工作那段时间，她跟随团队去重庆参与一项冬奥会赛前筹备培训，工作内容就是服务参与培训的人员，其中大部分人是李子君曾经的队友与教练。

　　“在做运动员的时候，我有网络上粉丝的支持，有知名度，这些会带给我无形的光环。在退役后，我很快就发现，走出自己擅长的领域，并没有太多人会在乎我曾经的身份。”

　　李子君知道自己首先要做的就脱离舒适圈。那个时刻，她只需要做一名优秀的服务者。

　　尽管彼时面对的这些人，是她曾经最想逃离、最不想面对、最担心触景生情的人群。但她也清楚，因为自己的热爱与梦想，她终归还是会回去的。

　　因此，一味躲避并不现实，“很多困难和坎，是需要自己面对，要真正靠自己走过去的。”

　　她记得，她站在会议室里，为参与培训的人员提前摆放好日程表与名签，有的人会打趣问道：“君君，你怎么现在在做这个？”

　　她也记得很清楚，也正是那时，自己突然变得豁达，无所介怀，也无所畏惧，那一刻，她好像真的成长了。

　　在运动生涯，她最终没能达到那个令自己满意的状态。现在，她希望把自己对花滑的余热传输给这批年轻运动员，希望有一天能带领他们实现梦想。

　　自从退役后，每隔一段时间，李子君都会自问——“现在我需要做什么，我能做什么，要怎样做？”她静心思忖，明确答案，越发胸有成竹。

　　新浪体育问她：“现在的你过得快乐吗？”

　　她不假思索地答道：“快乐，因为我一直在朝着我的梦想前行。”