有很多的孩子在有心事或者情绪时，不知道怎么去调适自己或者怎样解决问题，他又控制不好自己情绪，又不求助大人，更让人担心。不要认为孩子小不会有心事，即使有也会和你事无巨细的和你说，这样你就想错了。特别是青春期这个特殊时期的孩子，生理心理上的变化让他们不知道怎么做会让事情变得更好，不知道应该向谁倾诉，尤其一些情绪表达障碍的男孩子和心思敏感的女孩子。

为什么孩子有心事时不愿意向爸爸妈妈谈，或者是老师谈谈呢？你有没有想过孩子不愿意和你谈心，是你把他往外推走的呢？当着孩子的面吵架，对孩子大发脾气，长期处于这样的家庭氛围，遇到麻烦困难当然就不愿意优先求助爸爸妈妈，更不要说诉苦了。同样的老师事务繁忙，少部分孩子也不会找学校老师帮忙。值得忧心是孩子的同学朋友，他们的处理和建议也许也不周全完善。

从家庭到学校再到社会，孩子面临的挑战会越来越多，要处理的事情也会越来越复杂，作为父母，孩子的第一所学校，我们可以和孩子一起学习成长进步。那么我们应该怎么做才会让孩子愿意和我们倾诉呢？

1. 当孩子情绪上来的时候，先观察孩子。教育孩子是不容易的，如果家长过度责备、体罚或是恐吓他，这样的教育作用不大，大多数人都不太记得3、4岁以前发生的事情，但这段时间的经历不会消失，他会化作潜意识，经常受罚的孩子通常只记得自己调皮不听话被打，不记得自己犯了什么错，时间久了就会对父母感到畏惧，慢慢的就疏离了。所以当你要发脾气时，你深呼吸转移注意力，控制下自己的情绪，再和孩子沟通，如果他不配合，该给他适当的惩罚就惩罚，比如说让小孩收拾玩具，他不收，你就可以告诉他，我在这里陪着你，直到你收完，你不收以后就没有新玩具，或者咱们今天就不出去玩了。这个时候家长一定要多给孩子一些耐心和时间，多来几次孩子就能养成好习惯了。

2. 父母要学会好好说话，正确表达自己的意思，别不给孩子表达自己想法的机会。 你觉得你是个会谈心的父母吗？或者说是个好的倾诉对象吗？想一想你的孩子经常和你聊天么？你们上一次坐在一起好好说话是什么时候？你有没有经常说这些类似的话呢?人家碰到你，他又不是故意的！跟你吵架的是别人又不是我，你跟我发什么脾气？你不说，谁知道你想干什么？哭什么哭，哭管什么用？这些话是不是觉得有些耳熟？听到这样的话是不是瞬间什么都不想说了，当孩子有情绪时，应该去引导他说出他的感受，适当的让他发泄一下，有个倾诉的出口。如果父母经常这样说话，孩子遇到挫折或困难时，又怎么会想跟你说呢？

3. 寻找适当的方法发泄掉不好的情绪。想让孩子积极向上开朗乐观，除了良好的教育环境，也应该让孩子学会合理的发泄自己的情绪，可以带孩子去跑步，体力的消耗也可以带走一部分情绪，给他一个可以呐喊的空间或者吃一些爱吃的东西，听听音乐唱唱歌等等。不要一味的禁止，压抑孩子的情绪。

培养孩子不仅仅只是管好孩子的吃吃喝喝，还有许多的事情需要我们共同去学习。