在河南，有一种“拖延症”叫——“你这孩咋恁肉嘞！”

啧啧啧，懂的都懂。当“肉”这个字从暴走老母亲们的口中说出，无论是被窝里挣扎的小懒虫，还是书桌前奋战的小影帝，都免不了要打个激灵吧。

没生过娃的可能还不知道，要是当妈的没遇上“磨蹭娃”，那肯定是上辈子拯救过银河系！

最让宝妈们崩溃的是，娃淘气起来那是一个花样百出，可为啥磨蹭起来却能做到全国统一？

这不，一提到“磨蹭”，宝妈们可坐不住了，十个怎么得有八个都是来吐苦水的！

这头，催催催催......

那头，拖拖拖拖......

宝姨的好姐妹小洁在朋友圈是向来是公认的好脾气。可今年自打她家儿子上了幼儿园，小洁却像变了个人。

本来自认为是个温柔耐心的妈妈，如今一碰到孩子磨蹭，小洁就立马化身“老虎”，上演“惊天地，泣鬼神”的“催娃”大戏——

早晨催起床：
叫第1遍不起，叫第2遍哼哼唧唧回你一声，叫第3遍才不情愿地起来，眯着眼磨磨蹭蹭穿衣服。
回家催作业：
写个作业拖拖拉拉，刚坐下没5分钟，就嚷着要喝水，一会又想吃水果，一会又想上厕所。本来作业不多，非得磨蹭到八九点才写完。
晚上催睡觉：
快10点半了，小家伙还窝在沙发上看动画片。催一声没动静，多催几次，他倒先急眼了。

周末出门玩：

盼了好久的周末一早全家去动物园，结果第二天拖到中午11点才动身......

看到这里，相信很多人都有同感，像小洁家孩子的情况并不是特例。在家有小宝的微信后台，宝姨就常收到同类苦恼家长们的私信。而这些这些孩子遇到了一个共同的敌人——拖延症，他们常说的一句话是“等一下”、“快好了”，凡事总要拖到最后再行动。

家长天天“夺命连环催”，孩子却一点改变也没有。说到这里，小洁又开始头疼了，这该怎么办？

太头疼！

如何帮孩子打败拖延症？

加州大学一项心理学研究发现，3岁之前孩子是没有时间概念的，做事只认眼前。而3岁之后，孩子才逐渐开始有过去、现在、将来等初步概念。

所以，有时候还不是孩子故意“拖”，正是因为对时间概念的不清晰，所以孩子无法理解“再有5分钟就迟到了！”是多么紧急的事，在家长眼中自然就变成了无休止的磨蹭。

6岁时，大部分孩子仍然不会认表，上小学后，需要按时上学，知道什么时候该做什么事，才会在学龄前有具体时间的认知。

孩子年幼时磨蹭是正常的，但这不代表家长要放任孩子的磨蹭。如果孩子6岁之后还是爱拖延的话，就需要家长出手干预，帮孩子调整生活节奏了。

对此，郑州市第八人民医院儿童青少年心理专家张丽霞给家长支了几招。

1.制定每日计划表

“时间观念是需要逐渐完善的，越小的孩子越缺少着眼于将来的能力。”关于如何培养时间观念，张丽霞指出，家长可以和孩子一起制定每日计划，以此帮孩子更具体地理解为什么要“快点”。

比如，家长可以和孩子制定一个表格，将每天要完成的事情都记录在表格中，每完成一件就在对应位置贴上一个奖励贴纸。用贴纸激励孩子完成计划。

5岁之后，可以逐渐教孩子认识钟表、认识时间，然后在表格中加入时间限制，准备上小学前，可以试着提前半年按照小学作息时间准备。

2.和孩子一起调整生活节奏

影响孩子磨不磨蹭的除了对时间的理解，还有生活节奏，也就是生物钟的影响。张丽霞提醒道，“尤其是关于几点睡觉、几点吃饭每天都固定要做的事情，很多孩子的磨蹭其实是来源于家长混乱的作息。”

试想一下，如果家长有时候20点睡觉、有时候熬夜到22点，孩子怎么可能养成每天21点睡觉的习惯？

所以，家长要和孩子一起调整生活节奏，将吃饭、睡觉、起床的时间尽量固定下来，逐渐培养孩子找到生活节奏。

3.提前给孩子做“预告”

有些孩子之所以做事磨磨蹭蹭，可能是对下一步的安排没有概念，意识不到接下来的事情是有时间要求的。

针对这种情况，家长可以提前为孩子做“预告”。

比如孩子正在画画，家长可以告诉他：“等你画完这个之后，我们就准备出门，你要快一点哦！”

只要孩子期待接下来的事情，就一定会主动加快速度的。

4.让孩子学会自己承担“后果”

对于孩子早晨赖床这一“顽疾”，也有“狠心”的宝爸来支招了——

首先，稳住不要急，也不要去帮忙，可以提醒孩子“再不快点可要迟到了”，但如果他依然在那里磨蹭，不妨任由他去。

让孩子亲身体验到拖延的后果，如果真的迟到了，老师肯定会询问迟到的原因，孩子挨了批评后，认识到磨蹭给自己带来的害处，以后自然就会自觉加快速度。

法国教育家卢梭曾提出“自然后果法”，把孩子的一切还给孩子，自己掌控，自己左右。

“现在很多家长引擎太大，孩子动力小”，在张丽霞看来，让孩子开始学着去为自己的行为责任承担，渐渐地，你会发现孩子的自主性、独立能力和心理素质也在悄然成长。