2021届浙江首场高考结束的当天晚上，有一位高三考生私信我关于高考期间他妈妈做的事情，严重影响到了他在考试期间的心情。

　　小宇说，在高考最后100天开始，父母每周都要来学校探望一次，送些水果牛奶，有时候还有营养品。每天晚上，还要按时跟小宇通一次电话。

　　"我现在已经不想再跟他们聊有关学习上的事情了。"小宇说。

　　在高考前几天，小宇妈妈说要请假去陪他考试，每天给他做饭，高考那两天还要接送他。小宇当时就急了，反对说："你不要来，你来我压力更大，到时候考不好可别怪我。"听了这话，他妈妈直接反驳："怎么会呢，我在的话，你至少吃得好住得好，再说我也放心啊。"

　　其实小宇平时就不喜欢爸爸妈妈来学校，"刚上高中的时候，他们喜欢来拜访老师，我后来实在受不了，就发红色警告，没我同意不许来学校。"

　　"可现在快高考了，拦都拦不住。平时学习成绩也是，我最怕他们问了，不问还好，一问我就觉得压力更大了。"

　　小宇吐槽完后，还是觉得有些生气。但我可以肯定的是，家长的出发点是好的，只是他们不知道，他们的"关心"实际上传达了一种情绪，就是"焦虑"。焦虑是一种比较神奇的情绪，如果能传递给别人，自己的焦虑就会减轻。

　　在这件事情上，我们其实可以直接感受到父母把焦虑转移给了本已压力山大的小宇身上。在过度关心中，小宇妈妈看似在关心孩子，实际则在传递焦虑，传得越多，孩子就越焦虑，进而影响高考的情绪，考试时就容易紧张、发挥失常等。

　　其次，对于走读学生来说，家长负责孩子的日常生活，在这个过程中，对待孩子和平时不一样，就是这段时期对他们特别好，准备的午饭晚餐都特别丰富，这样也会无声传递焦虑。就像是用行为对孩子说：你这段时期很特殊。让本来压力就很大的孩子，身上又多背了一层压力。

　　个人觉得，孩子高考时，家长们该干嘛干嘛，该打麻将就打麻将，想看电视就看电视，平时给孩子吃啥现在就给孩子吃啥，"千万别在这个阶段搞特殊"。

　　另外，也不要太关心考试成绩，只需让孩子知道，考试尽力就好，父母支持他。就算家长心里无比紧张，表面也要装得轻轻松松的，更不建议兴师动众的搬去和孩子一起住。

　　最后再总结一点：让孩子轻松上考场才能最大可能地发掘出他们的临场发挥潜力，别做一些缓解了自己焦虑，却增加孩子焦虑的事，那可是会起反作用的。