糖尿病是一种慢性疾病，从患病开始将伴随一生，所以日常生活保健很重要，应严格执行并长期坚持做到以下几点：

一、合理健康饮食 ，是糖尿病人治疗的基础。

1.饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。日常生活要做到主副食数量应基本固定，避免随意增减，若要选用任何新品种食物时，得先了解其营养成分后适量调换。当偶然发生低血糖时，可立即饮用易吸收的果汁、糖水或吃少量糖果（现在很多糖尿病人在这里认知度是不够的，认为得了糖尿病就不能再吃糖果了）予以缓解。如果低血糖经时常发生的话还是应该及时就诊。

2.平时严格限制食用各种糖果、点心、冷饮、水果、小食品以及酒类，体重过重者，要切记吃油炸、油煎食物。饮食要控制盐量，少吃含胆固醇多的食物，如动物内脏、蟹黄、虾子、鱼子等，以免加重心、肾血管并发症的发生。

3.晨起锻炼时不易宜空腹，防止发生低血糖。当生活不规律，又或者常出差时应随身携带一些方便食品，如奶粉、咸饼干等，但忌暴饮暴食。

二、合理的休息与运动是治疗糖尿病的辅助手段。

适量的运动可促进体重减轻并维持适当的体重，使胰岛素受体数上升，对胰岛素的敏感性提高，促进葡萄糖进入肌肉细胞，增加肌肉和组织利用葡萄糖，使血糖下降等，而且还可减轻压力和紧张性，使人心情舒畅。运动的方式最好选折有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少3次，运动时间最好在饭后一小时以后，不要空腹运动防发生低血糖，做到循序渐进，逐步增加运动量，要持之以恒，切记随意中断。如果在运动中出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖等，表明已出现低血糖，应立即停止运动，并进食，一般休息10分钟左右低血糖可缓解，若不能缓解应及时就医。体质虚弱的人则应该增加卧床休息时间，在床上做一些肢体运动，促进肢体血液循环。

三、勤观察与检查

应检查足部，注意趾甲，趾间以及足底皮肤的变化，足背动脉的搏动情况，发现异常要及时处理。冬天注意足部保暖，避免长期暴露于寒冷或潮湿的环境中，经常按摩足底（按摩方向由趾端往上），促进血液循环。平时选择合适的鞋袜，避免足部受压等。