导语：现在中国的发展越来越好，人民的生活质量水平越来越高，但是环境却一天天不好，特别是空气质量，在冬天的时候，有的城市雾霾很严重，如果人们长期生活在这种环境中，会对我们的身体造成很大的影响，特别是肺部健康，可能会损伤肺泡，对肺部造成很大的刺激，甚至引起肺泡闭合，或者导致肺部结节，虽然对于现代医术发达的今天是一种小病，但我们也不能忽视，要注意一下。

如果肺部有结节，在晚上可能会出现3种表现，建议多留意一下

1、时常感到胸闷气短

如果我们长期吸入被污染的空气，受到感染，从而导致肺结节之后，会有极大一部分人感到胸闷气短，时常喘不过气，特别是在晚上睡觉的时候，肺部结节可能会引起支气管的的扩张，更严重的会出现肺气肿。

2、会咳痰

如果肺部受到感染引起了肺结节，晚上睡觉就不太好受了，可能会咳嗽你，或者咳痰，大家都知道，肺部有异物感才会引起咳嗽，人体内是具有自我保护机制的，换个方式来说，就是肺部的异物使人产生咳嗽，这样也很容易引起支气管的收缩，晚上则更加强烈。

3、睡觉时出汗较为严重

如果你在不是很热的天气，晚上睡觉时还是出了很多的汗，而且不止一天两天，这就要考虑是感染了肺结核，如果以上三种情况都出现了的话，最好及时去医院做个检查，看看是否是由于肺部结节所引起的。

如果想要肺部更好，最好坚持做好这两件事，肺部会越来越健康

1、坚持喝清肺茶

众所周知，多喝水有利于身体健康，那么茶在中国具有悠久的历史，对身体也有非常大的好处，根据古书《黄帝内经》中有记载，将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮等有利肺部健康、助排毒的食材，每天泡水饮用，可以帮助缓解肺部不适，有助缓解肺结节问题，现在中医也还在用这种小食方来调理肺部问题。

部分食材原理如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压 、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒、清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、解肺毒

菊花：疏散风热，清热解毒

2、保持愉悦的心情

保持愉悦的心情是非常重要的，因为心情一好，大脑就会分泌一种物质，对身体有非常大的好处，甚至能杀死癌细胞，与此同时，肺部的健康也非常需要一个良好的心态，虽然这只是养好肺的其中一个非常好的方法之一，但也是非常需要去注意的，如果生气，大脑感觉到了情绪的波动，体内的气体就不能得到很好的调节，就会不利于肺部的健康，甚至加重了肺部的负担，感染肺部结节。

总结：肺部的健康对我们来说是非常重要的，尤其是中老年人，希望大家能坚持做到上面所说的，多喝茶，时时刻刻保持愉悦的心情，相信一个健健康康的肺离我们不远了。