喝茶不同于喝饮料，经常喝喝茶对人体是有很多好处的，长期喝茶的人和不喝茶的人相比，喝茶的人体质肯定是要更好一点，以下几点就是最好的优势。
经常喝茶，茶叶中有多种维生素、矿物质等营养元素，可以帮助身体补充能量高身体免疫力，避免营养出现缺失的情况，多种营养物质提这些元素进入人体后，在一定程度上是可以防止外界的细菌和病毒的。
传统的中国茶礼
如果平时有口臭的情况的话，经常喝点绿茶，但是一定要坚持经常喝，因为牙齿在吃过食物之后会
留下残渣，想要口气清新，可以多喝点绿茶，绿茶的香味会盖住口臭。
此外有很多人平时都爱抽烟饮酒的习惯，不喜欢喝水，这些习惯都对身体健康有很大负面影响，若是能经常喝喝茶，可以增加每天的饮水量，及时补充水分，还能转移注意力，慢慢的戒掉抽烟喝酒等一些坏习惯。
但喝茶也有注意事项。
喝茶不能过量，茶喝对了是在养生，喝错了可能就容易伤身了，以下一些喝茶需要注意的事情，还希望大家了解。
瓷器中国杯，钢茶匙。黑色，绿色，普洱茶，学校
不要一吃完饭就开始喝茶。刚吃过饭，肠胃还在对食物进行吸收与消化，这时候要是立即喝茶就有可能会引起消化不良的情况，建议大家在饭后半小时左右再喝茶。而且不建议大家平时长时间喝浓茶，浓茶中会有一些刺激性的物质，喝的久了，可能也会给胃带来不必要的负担。
隔夜泡的茶也不要喝。有的人一泡茶会喝上好几天，茶叶泡的时间过久的话，很容易会接触到空气中的一些灰尘与细菌，这样不仅影响了口感，可能还会对身体健康产生不好的影响。