受到遗传基因、后天不良饮食和生活习惯的影响，就会导致血压出现异常波动，当血压有所升高，收缩压高于130mmhg，舒张压高于90mmhg时，就符合了临床诊断高血压的标准。

 

    高血压看似仅仅只是血压发生了变化，可它却会长期、持续性、隐匿的对身体造成伤害。高血压是心脑血管病的最主要独立危险因素，它与动脉粥样硬化、出血和缺血性脑卒中、冠心病等密切相关。

 

    长期患有高血压、病情一直都未能得到控制、血压不稳定的患者，后期患心脑血管病的几率相当之大！

 

    所以，一旦被确诊为高血压，无论是哪一类型、哪一年龄段，患者都需要服用降血压的药物，甚至是需要长期终身用药。

 

    不但如此，患者在生活中还需时刻小心和谨慎，特别是已经合并动脉粥样硬化的患者，需要警惕三大危险时刻：

 

    起床时

 

    人的血压在一天中并不是完全稳定的，它会经历多个高峰、低谷期。当人进入睡眠状态时，由于活动停止、各器官进入调整和休息期，所以夜间的血压相对较低。

 

    但是，在起床开始活动之后，血压就会逐渐升高并出现波动，且受到了睡眠中水分流失的影响，血液变得粘稠。

 

    特别是晨起后的6-10点，患者会迎来第一个血压高峰期，如果患者起床过猛、起床后就进行剧烈的运动，就会让血压进一步升高、大脑陷入缺血氧状态。合并动脉粥样硬化的患者，甚至是会出现斑块脱落、血栓形成，导致心梗或脑卒中的突发；

 

    饱餐过后

 

    人之所以会在吃饭后产生困意，是因为血液分配出现了变化。为了能让食物更好的消化和吸收，饭后血液会大量流入肠道和胃，大脑供血量因此减少、心脏也会增加血液输出和氧气消耗，心脏负荷量迅速增加。

 

    如果高血压患者一次性吃下大量食物、饭后立刻进行剧烈活动，就容易导致血压波动、造成心脑血管病突发。因此，在临床看来无论自己是否患有高血压疾病，都不适合一次性摄入过多食物，七分饱才是最佳状态；

 

    用力大便

 

    想必大家都曾看过用力大便突然猝死的新闻，这并不是排便导致了患者死亡。而是高血压患者在用力排便的过程中，腹腔内的压力会迅速升高，同时外周血管阻力也会有所变化，血压因此逐渐升高。

 

    憋气用力排便，肌肉和血管同时痉挛收缩，大量血液瞬间涌入颅内血管，对于有高血压、动脉粥样硬化的人来说，突发出血性脑卒中的可能性就会增加。

 

    因此，对于已经患高血压的人群来说，应当按照医生建议定时测量血压、有很好的药物依从性。

 

    同时，在日常生活中还需调理个人饮食和生活习惯，避免一次性大量进食、起床过猛、用力大便等问题出现，如此才可降低心脑血管病突发的几率。