随着信息化办公的普及，越来越多人工作时只需要一台电脑就足够了。长期伏案工作不仅会加大颈椎病的风险，频繁地使用鼠标也容易引起腕管综合征，它也成为了引起手麻的“第二杀手”。除此之外，周围神经病、脑梗、中风、糖尿病以及更年期综合征等都会伴有手麻手痛。

 

    手麻的多发病症及治疗预防

 

    腕管综合征

 

    提起腕管综合征，有些人可能觉得非常陌生，但这种病通常又被叫做“鼠标手”，相信很多人都听说过。腕管综合征是由于正中神经受到压迫引起的手腕前部疼痛和手部麻木，主要在拇指、食指和中指区域。手腕有过受伤、劳损者更容易患病。

 

    该病多发于中老年女性，男性患者多数有职业病史，如程序员、厨师、画家、木工等需要长期腕部用力的职业。一腕管综合征急性起病的患者较少，一般为有疾病基础的患者在进行反复用力的腕部动作地诱发起病。对于糖尿病患者来说，血糖不稳定引起的微循环障碍，也是腕管综合征的高危诱因之一。

 

    一旦手、腕部反复出现刺痛、麻木感时，就需要引起警惕。麻木疼痛的频率会随着病情的加重而增加，在夜间或早晨时症状更为明显，发现病症后要尽早到医院检查。同样对于腕管综合征也分为保守治疗和手术治疗两大类方法。

 

    如果是由于自身原有的基础病引起的腕管综合征，那么首先需要对原发疾病进行治疗。对于症状较轻的患者可以进行局部理疗、封闭治疗或支具固定等手段。发病后一定要注意休息手腕，减少腕关节的活动。同时还可以选择中医的针灸、推拿等方式治疗，缓解病症。

 

    如果保守治疗无效，可以根据病情选择进行手术，人为的恢复神经功能，解除正中神经的压迫。通过医院的正规治疗，大部分腕管综合征的患者都可以治愈。但作为一种慢性疾病，不良的生活习惯和职业问题可能会导致疾病反复。

 

    治疗后仍需要定期到医院复诊，保持合适的康复锻炼。改变平时的生活习惯，避免过度用手，防止出现劳损。患病的一侧腕部不能再进行重体力劳动，避免劳累。平时注意腕部保暖，进行长期用手的工作时，多放松手腕部。

 

    周围神经病

 

    周围神经病是指周围神经系统结构或功能损害的疾病总称，病因复杂，由多种病症引起。免疫、遗传、感染、代谢、药物及中毒、肿瘤、外伤或机械压迫等原因诱发周围神经疾病，选择性地损伤周围神经不同部位，表现为感觉、运动和自主神经功能障碍。

 

    手或脚出现麻木、刺痛，并逐步扩散，手臂和腿部出现灼痛或尖锐的刺痛感。肌肉无力、肢体不协调等症状都可能是周围神经系统发生了病变。发现症状要立即就医，及时控制症状，防止进一步损伤周围神经。

 

    对于周围神经病来说，首先要找到病因进行对症治疗缓解症状。外伤或机械压迫，要解除压迫、缓解水肿。糖尿病患者要首先控制血糖恢复正常范围内。药物引起的应咨询医生，选择是否停药。戒烟戒酒，补充维生素以及改变饮食结构。

 

    如果周围神经压迫严重，必要时需要通过手术来缓解压力。恢复期可以通过针灸、按摩来改善症状，防止肌肉萎缩。日常生活中要注意，避免接触有毒有害物品，保持运动增强肌肉力量。饮食也要保证合理、充足的营养，确保摄入足量的维生素和矿物元素。

 

    脑梗死

 

    脑梗死主要由大动脉粥样硬化、小动脉闭塞和心源性栓塞三种病因引起，是脑血管疾病中最为常见的一种，多发于中老年人群。脑梗死一般起病急，当出现短暂性头晕、头痛、偏瘫、失语及肢体麻木无力等症状时，一定要迅速送医，及时救治。

 

    脑梗死根据不同的病因、发病机制等采取个体化的治疗手段，通过药物治疗、手术治疗、介入治疗以及中医治疗多种手段。治疗后要对患者恢复状况进行检测，定期复诊。日常为预防脑梗死，一定要控制好血糖血压和血脂，加强锻炼保证良好的作息，戒烟戒酒。