孩子缺乏运动，经常抱着手机打电子游戏，很少参加户外活动，所以体质特别的差。如果能够让孩子多做感统运动是非常好的事情。

 

    一、锻炼身体能够提高体能

 

    所谓的感统运动，就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息，然后输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力的锻炼。

 

    它是一种适度的活动，在训练的时候，肌肉内部的血液流动速度更快，新陈代谢也会加速，在锻炼的过程当中，肌肉就会更加强壮，同时还会让骨膜受到刺激，促进骨骼的发育。同时在做完这些训练之后，很多器官都能够被调动，这些器官的功能就会更加强大，成长的速度也会更快。

 

    二、感官得到刺激调动身体机能

 

    这种训练可以让学龄前的儿童的感官、皮肤等等都会得到刺激，组织内部的神经和荷尔蒙都会被激发，处于活跃的状态，同时在这个过程当中，孩子还会感受到快乐，性格也会变得更加开朗自信。在不断的训练过程当中，中枢神经和大脑也会受刺激，皮质的活动也会不断的增强，生长速度更快，智力当然会更好。

 

    三、调节生理形成好习惯

 

    通过适度的调节，会让这个阶段的儿童对于爬行，投掷和跳跃等动作做得更好，也能够养成一个好的运动姿势，当然关节也会全部活动，能够更加适合运动。灵活性和持久度也会更高。在运动的过程当中，自律神经和荷尔蒙会起作用，让身体各个地方的器官更加积极向上。在运动的过程当中能够感受到快乐。

 

    是不是对于感统运动有了更多了解，这种运动不仅仅让孩子得到锻炼，减去多余的脂肪，同时骨骼肌肉的发展，身体的协调性更好。适度的运动对孩子是非常好的事情，一定要让孩子多参加，让孩子更加健康的成长。