之前就有很多人说，孕妇不可以吃蚕豆，也有很多人说是可以吃的，那到底可以不可以吃呢?

 

    其实怀孕了也是可以吃蚕豆的，而且蚕豆当中的各种营养物质含量非常高，蛋白质含量也十分丰富，具有极高的营养价值。女性在怀孕的时候吃蚕豆，不仅能够满足怀孕期间身体所需要的各种营养成分，对宝宝的成长发育也有很多的好处。

 

    蚕豆当中的胆石碱对于记忆力的提高有非常显著的作用，怀孕的时候摄入适量的蚕豆，能够帮助宝宝的脑部发育。而且因为蚕豆当中的钙元素含量极高，所以也能够促进胎儿的骨骼生长。很多女性在怀孕后期因为各种原因身体会出现水肿的情况，这个时候吃些蚕豆还能够起到消除水肿的效果。

 

    由此可见，孕妇在怀孕的时候是可以吃蚕豆的，但是蚕豆不是特别容易消化，所以一次性不要吃太多，避免造成消化不良。另外，如果对于豆类食品有过敏现象的话，就不要食用了。

 

    女性怀孕的时候身体素质都比较差，为了肚子里的宝宝很多东西都是不能随便吃的，那具体都有哪些东西呢?

 

    1、菠菜

 

    人们都知道菠菜里面的铁元素含量非常高，具有很好的补血效果，所以很多人在怀孕的时候都会吃一些菠菜，防止出现贫血的情况。而正确的说法其实是，菠菜当中的铁元素含量并不是很高，而草酸的含量确实十分高的。过多的摄入草酸会影响到钙元素以及锌元素的吸收，从而影响宝宝的发育。

 

    2、山楂

 

    很多女性在怀孕以后都喜欢吃酸的，所以酸甜的山楂酒成了很多人的选择。在这里要提醒大家的是，过多的食用山楂会让子宫变得非常兴奋，从而产生子宫收缩，严重还可能会造成流产。所以孕期吃山楂一定要控制好量，一次吃几个就可以了。

 

    其实孕期不能吃的食物并不只是我们说的这两种，具体不能吃什么还与孕妇个人的体质有关系，如果不放心可以咨询一下产科医生的意见，避免食用对身体不好的食物，造成无法挽回的效果。