很多人都知道，怀孕之前三个月就要开始补充叶酸，用以预防胎儿的畸形。但具体是哪种畸形，为什么要从怀孕前就开始补就很少有人知道了。今天我就来给大家科普一下。

无论是备孕期还是早孕期，医生要求女性补充叶酸都是为了预防神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。妊娠早期，低水平的叶酸会增加胎儿发生神经管缺陷的风险。至于为什么要从怀孕前就开始补充，则是因为在胚胎形成四周时,神经管就已经形成了。怀孕以后再开始补充叶酸，有可能无法使体内叶酸的浓度达到预防神经管缺陷的浓度。

所以要想预防神经管缺陷，叶酸还是应该从怀孕之前的三个月就开始补充。

女性补充叶酸的好处还远不止这些。它还能降低胎盘早剥、妊娠高血压综合征的风险，预防巨幼红细胞贫血。即使到了哺乳期，适量补充叶酸也能对产妇产生一定的正向作用。包括促进乳汁分泌、降低产妇产后抑郁的风险等等。

当然，任何营养物质都不能补过头，叶酸也并非是越多越好的。过量摄入叶酸有增加孕妇妊娠期高血压、贫血的风险，以及增加孩子患自闭症的风险。除非是既往怀过神经管畸形胎儿的孕妇，否则不推荐大家口服叶酸超过1mg/d这个剂量。