1、长期胸痛胸闷

　　临床案例显示，很多心肌梗塞的患者，在发病前都出现过长期的胸痛和胸闷现象，尤其是在过度劳累和情绪激动之后，胸痛和胸闷的情况更加明显。

　　之所以出现这种情况，是因为冠状动脉在缺血的情况下，导致心肌细胞缺氧，进而使心肌细胞坏死，人们便感受到胸痛和胸闷。

　　2、身体乏力

　　一些心梗患者还会出现身体乏力、四肢无力的情况，这种乏力是在没有进行过激烈运动和劳作时发生的，而且持续时间长，经过休息以后依旧没有得到缓解。

　　出现这种情况，很有可能是心肌细胞血氧导致的，此时一定要有所警惕，及时前往医院检查，并采取有效的方法治疗。

　　3、情绪失控、心烦气躁

　　在心梗发作之前，不少患者会出现情绪上的变化，例如情绪紧张、心烦气躁等，这主要是因为心脏缺氧导致的身体不适，进而引发患者情绪上的变化。

　　心梗患者在遇到令自己生气的事情以后，还会出现血压骤降或骤升的情况，严重时甚至导致意识模糊、晕厥等情况。

　　4、有规律的身体不适

　　心肌梗塞在发病前，有些患者会感到规律性的身体不适，例如在休息或运动的时候，会感觉气短、心悸、呼吸不畅，这种症状持续时间长，而且不会因为睡眠有所改善。这些都有可能是心梗的前期症状，大家一定要提高警惕。

　　当不幸患上心梗，我们可以做些什么来降低心梗的发作几率呢？

　　1、规范用药

　　心梗患者需要定期服药，应该根据医生开具的处方药，每日按时按量服用，并且进行定期复诊，调整用药方案。

　　2、适当运动

　　运动可以增加血液循环，带走血液中的废物，增强心肺耐力。心梗患者可以保持适当的运动，循序渐进，可以采取慢走、散步等强度比较小的运动方式，切忌不能激烈运动，避免给心血管造成负担。

　　3、规律作息

　　心梗患者要保证规律的作息和睡眠质量，尤其不能熬夜。熬夜会导致抵抗力下降，并且给心脑血管造成损害，导致心梗病情加剧。

　　4、饮食清淡

　　心梗患者可以多吃一些清淡，容易消化的食物，并且注意控制血脂，延缓冠状动脉粥样硬化的进一步发生。

　　心梗一旦发作，将给身体带来不可逆转的伤害，严重时还会带来生命危险，因此一定要多加注意。

　　生活中，如果出现了长期胸痛胸闷、身体乏力、情绪失控、心烦气躁以及有规律的身体不适，一定要提高警惕，及时去医院就医，听从医嘱规范用药，并且保持适当运动、规律作息、饮食清淡，如此才能降低心梗发作的几率，保证生命安全。