如果生活中有以下“2粗2硬”的情况，说明健康出现了问题，寿命也会受到影响，应引起重视！

腰围粗

过去人们总认为腰围粗是富贵的代表，但事实上，腰围粗对健康可不是什么好事，腰围越粗，说明体型越肥胖，体重越重，而这也是许多疾病发生的基础。

短命的人，身体往往有“2粗2硬”，若你一个不占，恭喜你很健康

肥胖的人患上高血压、糖尿病、脂肪肝、心脏疾病的几率都要远高于正常体重的人。此外，肥胖也是癌症的危险因素之一，有研究指出，腰围每增长一英寸，癌症的发病风险也会随之增加8倍。

因此，无论男女，一旦发现腰围过粗，一定要及时减肥，通过饮食调理、运动等方式将体重控制在正常范围内。

脖子粗

脖子粗不但影响形象，使人看上去更加的臃肿、老态，对健康也不是什么好事。正常来说，女性脖子的围度正常不超过35厘米，男性则不超过38厘米，如果超过这一标准，说明颈部的皮下脂肪较多，这也从侧面反映出人体上半身沉积了较多的脂肪。

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因此，脖子粗的人患上高血糖、高血脂的几率要更高，也有更大的几率发生心脑血管疾病，建议这类人群也要注意调节饮食，多运动，防止健康受损。

血管硬

正常来说，健康的血管应该是内壁光滑，且富有弹性的，只有如此，血液的流通也才能更顺畅。但随着年龄的增长，人体的血管开始逐渐老化、变硬变脆，会增加患上高血压的几率，从而诱发心梗、脑梗、冠心病等心脑血管疾病的发生，尤其是那些平时暴饮暴食、不爱运动、经常抽烟喝酒的人，血管硬化的速度会加快，从而影响到寿命。

想要血管健康，一定要养成良好的生活方式，注意清淡饮食，多运动，规律作息，血管健康，才有可能实现长寿的愿望。

肝脏硬

肝脏是人体十分重要的部位，健康的肝脏应是柔软的，但不少人在生活中有酗酒、熬夜等坏习惯，久而久之，可损害到肝脏健康，甚至形成肝硬化，最终影响到寿命。想要肝脏健康，一定要保证良好的作息，及时戒酒，饮食清淡。

总而言之，寿命的长短通过一个人的身体情况可以略知一二，如果一个人腰围、脖子过粗，肝脏健康受损，血管硬化，那么想要实现健康长寿十分困难。因此，如果发现自己也有这些“短命”的表现，一定要及时开始调理，养成健康的生活方式，只有这样，才有可能享受健康、长寿的生活。