糖尿病饮食有哪些误区？4个雷区不要踩，当心血糖不稳！

　　不能吃水果：

　　日常生活中，很多水果的味道都是比较甜的，所以很多糖尿病患者不敢吃水果，甚至认为自己需要避免能吃水果，但是这种认知是不对的；糖尿病患者的饮食还需合理均衡，并且水果中的营养成分是很丰富的，其中包括各种维生素和微量元素，对提高身体内的胰岛素活性有着较大的帮助，所以在血糖控制良好的情况下，适当吃点水果对身体还是很有好处的。

　　南瓜能替代降糖药：

　　日常生活中，一直流传着南瓜有降血糖的说法。的确，南瓜的降血糖作用在传统医学当中也是有一定记载的，所以不少糖尿病患者认为南瓜能够替代降糖药，但是这种认知是不对的。南瓜当中虽然有着较多的果胶纤维、微量元素和维生素，但这些物质只能够帮助我们延缓肠道对单糖的吸收，同时还可以帮助修复胰岛细胞，能够起到调节最长的最庸；但是南瓜中含有较高的热量，所以南瓜只能够作为辅助治疗的方式，不可替代降糖药。

　　素食杂粮多吃没坏处：

　　日常生活中，很多医生会建议糖尿病患者适当吃点粗粮，所以很多患者就认为粗粮和素食多吃点最好，然而这种认知也是不对的。若粗粮摄入过多，那么就会导致肠胃负担增加，从而影响到营养方面的吸收，增加酮症酸中毒的风险；并且长期吃素很容易导致营养不良的问题，导致患者身体素质大大下降，所以饮食方面还需讲究粗细搭配，最佳的比例就是六比四。

　　饮食疗法就是饥饿疗法：

　　日常生活中，有些糖尿病患者认为所谓的饮食疗法就是饥饿疗法，通过过度减肥或是全素的饮食方式来治疗糖尿病，但是这种认知也是不对的。一开始的确会因为热量变少而导致尿糖、血糖下降，但最后就会由于营养不良而导致严重的问题出现，这是由于身体营养不足时，身体就会通过分解脂肪来给身体提供所需要的能量，这个过程当中就会产生酮体，很可能会导致酮症酸中毒问题。