1.注意饮食

　　想要控制乙肝不继续发展的话，首先是得在饮食上多加注意，千万不能再摄入对肝脏产生危害的食物，例如发霉食物、动物内脏等。

　　肝病毒携带人群应该保证营养的均衡，适量地摄入蛋白质以及易消化的食物，同时再多吃新鲜的水果蔬菜，才能提高人体的抗病能力，并且促进肝细胞的修复和再生。

　　2.远离酒精

　　众所周知，酒精进入人体内需要肝脏来进行分解毒素，经常喝酒势必会给肝脏造成伤害。

　　尤其是已经被乙肝病毒所纠缠的情况下，如果再不断饮酒的话，便会导致乙肝表面抗原阳性出现，加重病情，甚至诱发肝硬化和肝癌。

　　为了身体健康着想，乙肝人群必须要把戒酒提上日程。

　　3.规律作息

　　可因为工作或学习的原因，生活中部分人群养成了熬夜的习惯。

　　久而久之更容易使肝脏的功能下降，尤其是肝脏已经受损的乙肝患者，轻则加重疾病的不适症状，严重的话甚至会促使肝硬化到来。

　　4.不要盲目吃药

　　数据调查发现生活中有部分乙肝人群。

　　为了增强肝脏的功能或者防止肝硬化发生平时，便会吃一些保肝的药物，虽然这一想法是好的，但大家有所不知，如果随随便便地吃药的话，反而会给肝脏增加负担。

　　在吃保肝药物之前，患者首先得去医院了解吃保健药物会对身体产生的影响，如若情况特殊必须服药，一定要在医生的指导下进行。

　　5.定期复查

　　对于乙肝患者来说，控制病情，只不过是治疗的第一步，而另外一步更为重要，就是定期去医院复查。

　　复查的目的有两个，首先是了解乙肝病情控制的情况如何，如果症状有所加重有所加重的话，还能及时调整治疗的方案，防止疾病发展。

　　另外一个是观察肝脏健康的状况，对于发现肝硬化以及早期肝癌具有着至关重要的作用。

　　总而言之，对于乙肝病毒携带者而言，防止疾病发展的重要措施就是做好五件事，其中包括远离酒精，规律作息，注意饮食，不要盲目服药以及定期检查。

　　除此之外，在治疗的过程中，一旦莫名地有了不适的症状，千万不能盲目地听从民间偏方，否则会对肝脏造成更大的伤害，正确的做法是第一时间去医院就诊。