情绪管理重要吗?答案是,重要。
在成年人的世界里,把伤心难过写在脸上,把不良的情绪当众发泄出来,会被认为这是不成熟、不理智的表现;对于儿童,当众崩溃大哭、乱扔东西、打人等乱发脾气的情绪行为,也是会被认为这是一种无教养行为的表现。
那么,把伤心难过写在脸上,就一定不好吗?只有把泪水憋回去,不把负面情绪表现出来才是好的吗?对于自闭症这类特殊儿童来说,如何才能帮助他们做好情绪管理呢?
一、自闭症的情绪问题
发脾气,是每个人正常的一种情绪表现。当我们遇到不顺心的事情,或者我们身体不舒服的时候,难过、生气甚至发脾气都是「情有可原」。因此,把伤心难过写在脸上不一定不好,但是把难过长久的憋在心里,一定是不好的。
适当的发泄情绪有利于身心健康,但是,无理由的发脾气,用发脾气去达到某种目的,或者是让自己的需求通过发脾气得到满足,那么就会给身边的人带来困扰。
对于自闭症孩子来说,发脾气就好像是一种可以代替语言的「沟通方式」。比如,当他们想吃某些食物,想玩某些玩具时,虽然不会使用语言表达,但他们却会通过发脾气的方式进行「表达」,比如表现出急躁、易怒,或者孤独、焦虑等情绪,乱扔东西、打人、哭闹等问题行为。正是这些自闭症儿童的情绪问题,常常弄把各位星爸妈们弄得苦不堪言。
发脾气等情绪问题是谱系儿童典型的症状。而儿童的情绪管理对儿童的成长和个性发展起着举足轻重的作用。
随着年龄的增长,如果谱系儿童仍无法学会管理好自己的情绪,仍常表现出急躁、易怒,或者孤独、焦虑等情绪,那么情绪问题也将会变得复杂和严重化,会在很大程度上影响儿童今后的个性发展和品格养成,也会影响孩子的身心健康与社会人际关系的发展[1]。因此,家长们及早帮助星孩正确认识情绪、理解情绪,做好情绪管理非常重要哦~
二、什么才是星孩管理情绪的正确姿势?
1、帮星孩正确认识情绪、理解情绪
在家庭教育过程中,对儿童情绪进行管理,并不是消除儿童不良的情绪,而是尊重并引导其以合理的方式表现出来。比如,对待星孩的负面情绪,家长不能用随意的言行不负责任地进行评价,这直接影响到儿童的自我评价和发展。
正确的做法应该是,父母应对儿童的情绪问题进行客观评价,评价语言要具体明确,明确孩子的为什么这是错误的,错在哪;明确孩子的进步,进步了哪些方面所以值得表扬。
2、学会表现情绪
学会让孩子表现情绪,比如委屈了、难过了就要说出来;对于别人的难过,也要学会有「同情意识」的情绪表现。比如,别的小朋友摔倒了在一旁哭,不要站着,而是要上前安慰别人的情绪。
那么如何让孩子学会表现情绪呢?家长先需要让孩子通过各种方式表现各种情绪。例如,帮助有困难的儿童,对自己的小伙伴关心爱护,宽厚相待。或者是平时家长可以利用给孩子讲故事、画图画、唱儿歌等方式进行引导,增强孩子的同情意识。这样同情人的教育方向更加明确,教育更加有效 [2]。
3、给星孩足够的安全感
当儿童的心理安全得到满足时,孩子的内心就会有安全感。具有安全感的儿童往往比较自信、 宽容、热情、开朗,易与人合作,对人充满善意,富有同情心。另外,要持之以恒地向孩子表示父母对他(她)的爱与关注,给予足够的安全感,星孩不良的情绪问题也会减少。
4、帮助星孩合理释放情绪
自闭症儿童处理消极情绪的能力不是很强,如果家长们不进行科学的引导,消极情绪沉积在星孩的心中得不到合理的宣泄,会影响儿童的身心健康。
让孩子把握好一个度,合理的宣泄自己的情绪,家长可以教孩子一些表达的方式,不限于语言、图片、手势等等,根据孩子的能力水平进行选择,同时要让孩子明白,情绪没有绝对的对与错,但是当自己不舒服或有需求时,只有表达出来,别人才会知道,才会帮助他。
5、家长要给孩子做好榜样
在情绪管理方面,该坚持的原则一定要坚持,不要随意变化。如果家长早上做的决定,晚上就改了,这样会给儿童造成很大的困惑,儿童可能会因此成为一个善变的人。
另外,家长一直是孩子的榜样,有很多时候,孩子都是在无形地模仿家长,所以父母在与儿童互动的过程中,在儿童面前一定要控制好自己不良的情绪,调节自己的情绪变化,给儿童树立一个很好的榜样,告诉他如何处理类似的情绪问题。
三、说在最后
当自闭症儿童出现情绪问题时,家长应全面了解孩子,找到问题发生的原因。比如,有些自闭症身体不舒服,但是由于孩子语言发展迟缓,对于自己的需求往往难以表达,只能通过发脾气或哭闹的方式来宣泄。所以,通过全面了解和分析孩子产生不良情绪的原因,才能正确处理好孩子的不良情绪。