情绪管理重要吗？答案是，重要。

 

在成年人的世界里，把伤心难过写在脸上，把不良的情绪当众发泄出来，会被认为这是不成熟、不理智的表现；对于儿童，当众崩溃大哭、乱扔东西、打人等乱发脾气的情绪行为，也是会被认为这是一种无教养行为的表现。

 

那么，把伤心难过写在脸上，就一定不好吗？只有把泪水憋回去，不把负面情绪表现出来才是好的吗？对于自闭症这类特殊儿童来说，如何才能帮助他们做好情绪管理呢？

 

一、自闭症的情绪问题

 

发脾气，是每个人正常的一种情绪表现。当我们遇到不顺心的事情，或者我们身体不舒服的时候，难过、生气甚至发脾气都是「情有可原」。因此，把伤心难过写在脸上不一定不好，但是把难过长久的憋在心里，一定是不好的。

 

适当的发泄情绪有利于身心健康，但是，无理由的发脾气，用发脾气去达到某种目的，或者是让自己的需求通过发脾气得到满足，那么就会给身边的人带来困扰。

 

对于自闭症孩子来说，发脾气就好像是一种可以代替语言的「沟通方式」。比如，当他们想吃某些食物，想玩某些玩具时，虽然不会使用语言表达，但他们却会通过发脾气的方式进行「表达」，比如表现出急躁、易怒，或者孤独、焦虑等情绪，乱扔东西、打人、哭闹等问题行为。正是这些自闭症儿童的情绪问题，常常弄把各位星爸妈们弄得苦不堪言。

 

发脾气等情绪问题是谱系儿童典型的症状。而儿童的情绪管理对儿童的成长和个性发展起着举足轻重的作用。

 

随着年龄的增长，如果谱系儿童仍无法学会管理好自己的情绪，仍常表现出急躁、易怒，或者孤独、焦虑等情绪，那么情绪问题也将会变得复杂和严重化，会在很大程度上影响儿童今后的个性发展和品格养成，也会影响孩子的身心健康与社会人际关系的发展[1]。因此，家长们及早帮助星孩正确认识情绪、理解情绪，做好情绪管理非常重要哦～

 

二、什么才是星孩管理情绪的正确姿势？

 

1、帮星孩正确认识情绪、理解情绪

 

在家庭教育过程中，对儿童情绪进行管理，并不是消除儿童不良的情绪，而是尊重并引导其以合理的方式表现出来。比如，对待星孩的负面情绪，家长不能用随意的言行不负责任地进行评价，这直接影响到儿童的自我评价和发展。

 

正确的做法应该是，父母应对儿童的情绪问题进行客观评价，评价语言要具体明确，明确孩子的为什么这是错误的，错在哪；明确孩子的进步，进步了哪些方面所以值得表扬。

 

2、学会表现情绪

 

学会让孩子表现情绪，比如委屈了、难过了就要说出来；对于别人的难过，也要学会有「同情意识」的情绪表现。比如，别的小朋友摔倒了在一旁哭，不要站着，而是要上前安慰别人的情绪。

 

那么如何让孩子学会表现情绪呢？家长先需要让孩子通过各种方式表现各种情绪。例如，帮助有困难的儿童，对自己的小伙伴关心爱护，宽厚相待。或者是平时家长可以利用给孩子讲故事、画图画、唱儿歌等方式进行引导，增强孩子的同情意识。这样同情人的教育方向更加明确，教育更加有效 [2]。

 

3、给星孩足够的安全感

 

当儿童的心理安全得到满足时，孩子的内心就会有安全感。具有安全感的儿童往往比较自信、 宽容、热情、开朗，易与人合作，对人充满善意，富有同情心。另外，要持之以恒地向孩子表示父母对他（她）的爱与关注，给予足够的安全感，星孩不良的情绪问题也会减少。

 

4、帮助星孩合理释放情绪

 

自闭症儿童处理消极情绪的能力不是很强，如果家长们不进行科学的引导，消极情绪沉积在星孩的心中得不到合理的宣泄，会影响儿童的身心健康。

 

让孩子把握好一个度，合理的宣泄自己的情绪，家长可以教孩子一些表达的方式，不限于语言、图片、手势等等，根据孩子的能力水平进行选择，同时要让孩子明白，情绪没有绝对的对与错，但是当自己不舒服或有需求时，只有表达出来，别人才会知道，才会帮助他。

 

5、家长要给孩子做好榜样

 

在情绪管理方面，该坚持的原则一定要坚持，不要随意变化。如果家长早上做的决定，晚上就改了，这样会给儿童造成很大的困惑，儿童可能会因此成为一个善变的人。

 

另外，家长一直是孩子的榜样，有很多时候，孩子都是在无形地模仿家长，所以父母在与儿童互动的过程中，在儿童面前一定要控制好自己不良的情绪，调节自己的情绪变化，给儿童树立一个很好的榜样，告诉他如何处理类似的情绪问题。

 

三、说在最后

 

当自闭症儿童出现情绪问题时，家长应全面了解孩子，找到问题发生的原因。比如，有些自闭症身体不舒服，但是由于孩子语言发展迟缓，对于自己的需求往往难以表达，只能通过发脾气或哭闹的方式来宣泄。所以，通过全面了解和分析孩子产生不良情绪的原因，才能正确处理好孩子的不良情绪。