1.让平淡而无味的生活变得更加丰富多彩

　　喜欢喝茶的朋友，对于白开水或者其他饮料，或多或少都有些偏见。白开水淡而无味，饮料味道丰富但却喜欢。唯有在茶叶中，才能找到最适合的滋味。

　　中国6大茶类，制作工艺各不相同，香气滋味复杂多变。从绿茶的清新自然，到黑茶的醇厚浓稠，一路喝下来，你能感受到不同茶叶的不同滋味，就像经历世事变化，让你一路成长。

　　在喝茶的过程中，遇到自己喜欢的茶，是一件人生幸事，会让你的生活变得更加丰富多彩。

　　2.养生保健的作用不可忽视

　　茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种有机物质以及20多种矿质元素。其中有一些是人体所必需的，适量饮茶，帮助消化，去除油腻，缓解疲劳，保持精力充沛。长期饮用的话，还能养成规律生活作息的习惯，与身体健康大大有利。

　　绿茶属于不发酵茶，白茶和黄茶属于轻微发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，红茶是全发酵茶，而黑茶则属于后发酵茶。这6大茶类的发酵程度依次从低往高，茶叶的刺激性却从高往低。

　　虽然没有任何一种茶是绝对不伤胃的，但是温和的红茶和黑茶，对肠胃的刺激性最小。选择在合适的时间饮用，的确能够起到促进消化，改善新陈代谢的作用。

　　3.让你结识真正志同道合的朋友

　　从学校出身社会之后，几乎就很难结交真心朋友。因为在学校里，是最单纯的友谊。出身社会之后，不管是公司的同事还是业务合作伙伴，往往牵扯利益，很难交心。

　　哪怕是天天一起喝酒吃肉，也只能在公仇交错间称兄道弟。酒尽了，席散了，转身可能就是陌路。

　　但是喝茶不一样。酒越喝越糊涂，茶越喝越清醒。能够坐在一起喝茶的人，都是能够沉得下心来，心平气和地享受喝茶的乐趣的人，大多有个共同的爱好。

　　经常一块喝茶，就能找到志趣相投的人，彼此有共同的话题，有共同的爱好，就能形成牢固的关系。茶叶已经是现代社交中最不可或缺的一种媒介，一起喝茶交心，往往会有意想不到的收获。

　　就拿我自己来说，因为喝茶，结交了很多朋友。不但喝了很多好茶，更扩大了自己的社交圈。

　　当然，虽然喝茶有很多好处，但长期喝茶一定要注意方式方法，不要将一件养生的事情，弄成了伤身的事情。

　　长期喝茶要注意三个原则。

　　一是尽量不要喝浓茶。浓茶对肠胃的刺激较强，还影响睡眠，长此以往对健康不利。

　　二是尽量不要喝烫茶。烫茶容易伤到口腔和食管。如果长期饮用，可能还会增加癌变风险。

　　三是尽量不要空腹喝茶。茶叶有帮助消化的作用，在空腹情况下会增加肠胃负担，刺激胃壁，只有坏处没有好处。

　　喜欢喝茶的朋友，你们喝了多长时间的茶，现在有什么样的变化？欢迎在下面留言，分享您的喝茶经历和心得。