在我们这个社会，可以说健康越来越受人关注了，因为我们这个社会上的人，特别是一些年轻人，越来越不注重健康，年纪轻轻，就各种病，特别是工作病，职业病。用钟南山的一段语录来说，就是，“不少人40岁前以命搏钱，40岁后以钱买命，我们在医院常常接触到这种病人，体会相当深。”

我们很多年轻人就是这样活着的，年纪轻轻，用命在搏钱，拼命加班，拼命熬夜，在拼命赚钱的时候，又不知道好好照顾自己，吃也随便，睡也随便，就是赚钱不能随便，很多人导致营养不良，还有各种腰病，坐骨神经，甚至三高。

也只有稍微活到四五十岁的人，才知道健康和长寿是多么重要，赚再多钱，不如赚健康，也只有健康，才是人最大的财富，拥有了健康，可以去赚钱。没有了健康，就算有金山银山，也要很早就跟它们说拜拜。

多少年纪轻的成功人士，却得一身病，甚至还有一些直接去世了，让人感到可惜，感到惋惜。这样的例子，真的屡见不鲜。很多人用生命在跟我们大家上课，可很多即便知道，也都是前仆后继，都觉得自己身体跟别人不一样，自己身体很好。

是啊，在自己身体还没有出问题时候，大家都觉得自己身体是铁打的。等出问题了，就想尽一切办法想恢复，却发现，花多少钱都不顶用，才知道后悔晚矣。说到这这里，如果大家对以上的回答和分析不是很满意，也是想要活得健康长寿的人，请记住达芬奇一段语录，真知灼见！文字如下：

水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立消。——达芬奇#达芬奇语录#

读完达芬奇这段语录，是什么意思呢？意思是说，“水如果长期不流动，一直停滞在哪里，那么这个水很快就会失去纯洁，就会不干净。而一个人如果心不活动，就会精气消，就会活得不健康。”

那么心该如何活动呢？这才是我们今天要去讨论的话题。我们不妨先来分析一下，我们现代的人，为何很多年纪轻轻的人，都容易得各种病呢？就好比未老先衰、少年白、不育症、这癌那癌的、还有三高等等。

什么原因造成的呢？其实不难看出来，是生活压力造成的，也是跟很多人生活规律有一定原因，有些人吃得很随便，经常吃垃圾食品，经常熬夜，也会导致肥胖病，人只要一胖，得各种疾病率就会升高。

其实这个心活动，我们就知道了，就是给心灵放空，让自己在心很愉快，很轻松的状态下进行工作，每天保证足够的睡眠，工作就会与精神，其实心活动，就是放松，就是让自己保持好心情。

一个人心有压力，做任何事都会感觉是煎熬。列宁就说过，“谁不会休息，谁就不会工作。”其实休息，也是心在进行另一种活动，得到了放松，对自己精气神就很有益。一个人不能全天绷紧着神经工作，这样就如司机全天绷紧神经开车一样，对身体各方面伤害还是很大的。

人活着，要多去做一些自己喜欢做的事，有趣的事，那么就能做到心很好地活动，不要一心扑在工作上，有空多陪陪家人，与家人在一起相处的美好时光，很多时候，就是心在活动，得到了放松，心情会更愉悦。

家庭和谐，和睦，充满温馨与爱，那么受益的也是自己，自己的心情好了，工作起来，就会事半功倍了，一个人家庭和睦，工作没有压力，天天很开心地活着，自然就会健康长寿。

所以说想要活得健康长寿的人，请记住达芬奇一段语录，真知灼见！