北京疾控中心提醒春季警惕风疹

风疹是由风疹病毒引起的呼吸道传染疾病，春季高发。儿童患病通常病情轻微，孕妇患风疹则可能导致胎儿死亡或者先天性缺陷。如今正是北京市风疹高发期，为避免风疹病毒感染，北京市疾控中心提醒：

未按照程序接种疫苗的适龄儿童应尽早去当地的预防接种门诊接种，既往疫苗接种史不详的成人，也建议接种一剂含风疹成分的疫苗。未接种过疫苗的儿童、成人尽量少去人员聚集的公共场所，孕妇避免与风疹患者接触。室内经常开窗通风。如果出现发热、皮疹的症状，应及时去医院就诊，被诊断为风疹后，应避免与周围的人接触。

【中医养生】

夜里经常醒，警惕相应内脏问题

广州中医药大学第一附属医院康复中心推拿科主任中医师贾超提醒，夜里经常醒，多半是相应内脏出现问题的信号。

夜里11点到次日凌晨1点醒，多半是胆有问题。调养胆经，可敲打大腿外侧的胆经，尽量不吃夜宵，也可经常按揉风池穴等。凌晨1点到3点醒来，多半是肝有问题。调养肝经，可敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，并在痛点最明显处敲、揉5-10分钟。凌晨3点到5点醒来，多半提示肺有问题。调养肺经可拍打肺经：手前臂平举，掌心向上，另一侧手握空拳，从肺经的云门穴、中府穴拍揉至少商穴，痛感明显处可着重按揉5-10分钟。

【母婴健康】

孕产期抑郁症是可防可控可治的

在我国，孕产期抑郁症发病率为5.36%-11.09%。南方医院妇产科副主任、产科主任王志坚介绍，当孕产妇出现情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力下降容易疲倦等症状时，一周内自行缓解为抑郁情绪，持续2周以上，应高度警惕孕产期抑郁症的发生。出现睡眠障碍，或食欲、体重改变，无精打采易疲劳，头痛、头晕，易哭泣等躯体化症状也是情绪抑郁的早期表现。

王志坚指出，孕产期抑郁症是一个可防可控可治的疾病，在孕产期，早发现早诊断早治疗非常重要。因此，孕产妇和家属可以学会自我识别，当发现情绪异常或睡眠障碍等情况时应及时就诊。

【新药速递】

治疗低血糖注射液获FDA批准

严重低血糖是胰岛素疗法可能带来的一种可能危及生命的急性并发症，对于需要每天注射多次胰岛素的糖尿病患者来说，出现严重低血糖的风险显著升高。Zealand Pharma公司宣布，美国食药监局（FDA）批准该公司的可溶性胰高血糖素类似物Zegalogue（dasiglucagon）上市，用于治疗6岁以上儿童和成人糖尿病患者的严重低血糖症状。临床试验显示，注射后15分钟内恢复99%患者的血糖水平。

此前恢复血糖水平的胰高血糖素是一种粉状制剂，需要先被溶解才能注射，这为抢救处于严重低血糖情况下的患者带来不便。Zegalogue具有独特的稳定性，可以在水溶液的状态下稳定存在。

【医学探索】

运动前喝咖啡可以燃烧更多脂肪

发表在《国际运动营养学会期刊》上的一项研究显示，有氧运动前半小时急性摄入咖啡因，可以增加运动过程中的最大脂肪氧化。

研究人员共招募15名男性志愿者，让他们每隔一周完成一次骑行运动测验，共4次：2次在上午8点，2次在下午5点；上下午各有一次需要在运动前半小时摄入咖啡因（剂量为3毫克/千克体重），还有两次摄入的是安慰剂，其余条件都相同。结果发现，无论是耐力还是脂肪氧化的指标，都是下午显著高于上午。与安慰剂相比，上午摄入咖啡因让燃脂增强10%；而下午摄入咖啡因，则可以让运动过程中的脂肪氧化能力提高将近30%。