有不少朋友反应，有些人喝完水会立马产生尿意，也有人喝完水很久也不排尿。对于这种现象，究竟哪一种才能说明肾脏功能的良好呢？

 

    当人体喝完一杯水之后，大概过了6～8分钟，就会直接形成尿液。人体产生尿意，在下意识里会及时排尿。不过有的人因为尿意不明显，也会直接把尿液贮存在膀胱里面。

 

    膀胱虽然有贮存的功能，但其正常的容量仅在200cc以内。在200cc这个数值当中，人体就会出现明显的尿意。如果人体在这个时候不能及时排尿的话，就会导致停留在膀胱里的尿液挥发出具有危害性的细菌了。

 

    肾脏功能的好坏，也在于喝水和排尿这个动作上。当细菌经倒流回到肾盂之后，就会出现继发性的肾盂肾炎、肾脏病、尿道感染等。故及时地补充水分和及时地排尿都是十分重要的。

 

    肾脏的作用功能不仅体现在身体的废物质排泄上，而且还有助调节身体的各项功能。比如维持体内水分的平衡、体内电解质和酸碱平衡、调节体内血压稳定、促进红细胞的生成和维生素D的活化等。

 

    如果肾脏功能受损比较严重，像糖尿病、贫血、水肿、腰痛等疾病也容易发生。肾脏病的发生，是身体出现重大疾病的一个预兆。人们无法保持肾脏功能正常运转，各大身体疾病也会随之找上门来。

 

    对肾脏最好的保护，就需要从日常生活中做起了。每天保证摄入1500ml～2500ml之间的水分，会使肾脏更好地进行排泄和维持体内水分的调节。

 

    如果身体长时间没有喝水，将会不利于肾脏对体内水分的调节平衡感。而且当身体在较长的时间得不到水分的循环运作后，其体内的血液浓度和尿液浓度会随之升高。

 

    所以在喝水的时候，也需要讲究喝水的循序渐进。有的人因为口渴，往往会拿起杯子就一饮而尽。可如果他们在喝水的步骤上表现得比较急躁，也容易给肾脏造成负荷伤害。

 

    当肾脏得到突如其来的大量水份灌输时，将会加快运转速度。它们产出的原尿越多，最后形成的尿液也就越多了。尿液的增多会依据喝水而来，不过频繁地去排尿，也会容易扰乱膀胱系统的贮存功能。

 

    喝水能够帮助到肾脏的正常运转，所以也需要保证每天水分的摄入量。当人体经历了一个晚上的休息以后，如果在早上起来的第一时间内空腹喝下一杯白开水，将会有助肾脏的排毒运转。肾脏的排毒功能越好，身体出现疾病的几率也会越低。