所谓尿毒症，其实就是肾脏疾病，但它并不是直接发生于肾脏上的病变。而是受到各种慢性肾病影响，导致肾脏功能出现进行性、不可逆转的减弱和衰退，逐渐发展为慢性肾衰竭。而进入肾衰竭的终末期阶段，就是大家俗称的：尿毒症！

 

    根据临床权威的数据调查显示，我国慢性肾病的患病率已经增长到了近10。8%左右。也就是说平均每10个中国人中，就有一人被慢性肾病所困扰。

 

    不但如此，在我国进1。3亿的慢性肾病患者中，未来有3000万将会发展为肾衰竭、尿毒症！

 

    而且，更为可怕的是，肾衰已经不再是中老年人的专利。有大量数据和研究显示，肾衰竭在我国呈现出了逐渐年轻化趋势，青中年人患肾衰的病发率正在逐年上涨。而之所以会如此，恰恰就与生活中的不良饮食和习惯有关。比如以下三种“水”，就可能会推动肾衰发展，现在远离或许还来得及：

 

    大骨浓汤

 

    很多人都错误的认为，骨汤呈现出的浓白色，就是钙质含量丰富的表现。殊不知，大骨浓汤的颜色，其实就是依靠了脂肪。骨头即便是经过长时间反复滚煮，融入汤中的钙质都微乎其微，根本就起不到补钙的效果。

 

    相反的，其所含的脂肪、嘌呤等成分进入机体后，却会给肾脏造成极大的代谢负担，诱发高尿酸血症、肥胖等问题；

 

    碳酸饮料

 

    随着气温逐渐回升，碳酸饮料又成为了销售冠军。但这种可口的饮品，恰恰就是肾衰的幕后推手之一。因为碳酸饮料中添加了大量果糖，它不仅是肥胖的根源，同时还会促进机体内源性嘌呤物质生成、尿酸值升高。

 

    要知道，尿酸本就是依靠肾脏代谢的，当体内尿酸值超标后，肾脏的代谢负担就会骤然增加。同时，尿酸析出的尿酸盐结晶还可能会在肾脏内沉积、再受到钙质、碳元素沉淀影响，很可能会导致肾结石、对肾组织造成损伤；

 

    火锅汤

 

    部分朋友在吃火锅时，因为汤的味道浓厚、香醇，所以喜欢饮用火锅汤。但你不知道的是，火锅汤中含有极高的嘌呤成分，它是诱发高尿酸血症、痛风、肾损伤的原因之一。

 

    不但如此，火锅汤中含有一定的钠盐，进入机体后可增加肾脏代谢负担，甚至是诱发高血压、促使肾小球动脉硬化，对肾脏健康极其不利。

 

    因此，如果不想未来让慢性肾病和肾衰竭找上门，从现在起远离不健康的饮食习惯很有必要。在临床看来，其实最适合大家饮用的水就只有三个字：白开水！