但随着生活节奏的加快，压力越来越大，很多人都有着不良的生活习惯，由此一来，也许并非能一击即中。这种情况下，大家就需要找到备孕的最佳时间以及备孕过程中要做哪些事。有些人听说早上同房受孕率更高，这种说法准确吗？下面听一听医生怎么说的吧。

 

    一.早上同房受孕率可以提高吗？

 

    有关于早上同房率高的这一说法，其实是大家自以为早晨人的精力更为充沛，精子卵子更为活跃。但其实研究发现，虽然早上起床精子数量多，但却不是最佳的受孕时间。大家最容易忽略的这几个时间段反而更容易受孕，其中包括早上九点到十二点，下午两点到三点。因为这个阶段女性体内雌激素达到一个高峰期，对于性的渴望程度比较大，并且女性体内卵细胞活跃度也更强。

 

    二.做好哪些事更易受孕？

 

    1.找好排卵期

 

    专家介绍，排卵日指的是女性下次月经来潮前的十四天，当然因为每个人的生活习惯以及体质有所差别，如果无法准确的判断，也可以多观察身体的表现。例如有了白带莫名增多，并且呈现拉丝状，以及对性的渴望程度比较高这几个情况的话，大多是排卵期来了，想要成功的孕育，男女都要抓住这个时机。

 

    2.管理体重

 

    要想成功受孕，女性首先得有个良好的身体条件，如若太胖或太瘦都会影响怀孕的几率，所以女性尽量让体重控制在标准范围内，才能保证内分泌的稳定以及卵子的生成。

 

    3.作息良好

 

    对于夫妻双方而言，都要养成早睡早起的习惯，才能提高身体素质，给予生殖器官更充足的修复时间，进而增强精子和卵子的质量。

 

    4.孕前检查

 

    夫妻双方可以做个基本的孕前检查，其实就是检测生殖细胞的质量，数量，活力以及是否有抗体。尤其是女性，更得注重性激素六项检查以及排卵监测等，才能找到最佳的受孕时间，进而提高受孕率。

 

    5.正确的性交体位

 

    如果准备生孩子的话，在性交体位上可以采取男上女下位，事后将女性的臀部用枕头垫高，并且保持一段时间。这种方法可以有效的使精液在女性阴道里储存液化，使得精子活动率增高，进而可以增加精卵结合的概率。

 

    早上同房受孕率更高吗？备孕期怎么做更易受孕？听听医生怎么说

 

    对于夫妻而言，孕育一个健康的宝宝是非常幸福的事，但并不能太过于着急，并且还要了解最佳的受孕时期并不是在早晨。与此同时，男女都得养成好的生活习惯，其中包括管理体重，良好的作息，孕前检查以及确定排卵期，在多方面的配合之下，相信不久后就能成功的怀上孩子。当然，如果短时间没有怀孕的话，大家还要调整好心态，避免过于焦虑，影响身体内环境。