在过了40岁以后，身体健康水平是很容易出现大幅下降的，这对于人体寿命的不利影响会非常大。那么到底哪些男性易短命呢？不妨看看！

 

    1、饮食习惯差

 

    饮食健康对人体健康的重要性不言而喻，然而在现实生活中，大多数上班族男性对于饮食健康都会重视不足。

 

    尤其是在事务比较繁忙的时候，很多男性都会出现长时间空腹或暴饮暴食的行为，这给肠胃功能造成的损伤是相当大的。时间长了，很可能会因此而引发严重的肠胃疾病，从而对身体健康造成极大的负面影响。

 

    2、经常饮酒

 

    很多男性都会通过饮酒来放松心情、调节压力，这种做法是非常不可取的。酒精对人体的伤害非常大，而且绝不只局限于会对肝脏健康造成危害，所以千万不要以肝脏状态是否良好作为是否能继续饮酒的唯一标准。

 

    因为长期饮酒给血管、肠胃、神经、内分泌所带来的影响都是非常大的，且部分饮酒爱好者甚至会因一次性饮酒过量而导致猝死。

 

    3、经常抽烟

 

    对于经常抽烟所带来的危害，很多人都认识不足，经常会认为抽烟只会对肺部健康造成影响。这种想法是比较片面的，烟草中含有的有害物质非常多，并且是可以随着血液循环流向全身各处的。

 

    所以经常抽烟的人患各类疾病的风险都会非常高，就连癌症也不例外，这给人体健康造成的不良影响是极其严重的。

 

    4、缺乏运动

 

    想要保证身体健康，养成良好的运动习惯是非常重要的。然而在目前生活节奏普遍比较紧张的状态下，很多男性都会忽略积极运动的重要性。尤其是对年轻男性来说，可能经常会认为只要身体没有出现大的疾病，那么就无须关注运动保养。

 

    实际上，无论处于哪一个年龄阶段，长期缺乏运动都是会严重损伤身体健康的。尤其是对需要经常久坐的上班族男性来说，如果没有养成良好运动习惯的话，是很容易出现血栓问题和肠胃疾病的。久而久之，很可能会因身体素质大幅下降而遭遇短寿困扰。

 

    此外，还要提醒大家注意的是，想要拥有健康和长寿，积极做好身体保养才是最重要的一点。

 

    千万不要把关注点长期放置在大量服用保健品上，这种做法反而是有可能不利于身体健康的。如果不慎摄入了大量含有激素或有害物质的保健品，是有可能因此而使肝脏、肾脏健康严重受损的。