说到上瘾，你们第一时间联想到的会是什么？不用说，一定是最费钱最败家的那三样，为了避免因这三个敏感字限流，就不具体提了。

除了老三样，烟、酒、糖也会让人上瘾，但好在成本再高也不至于倾家荡产。所以，即便我们反复宣传吸烟致癌饮酒伤身嗜糖毁肝……还是有很多朋友沉浸其中无法自拔。

可是，瘾君子不好当啊！但凡有点儿基本健康素养的人都知道，对任何一件事上瘾，都会付出短期和长期的代价。所以，还是有不少重视健康的朋友止步于上述两类六样。非常好！

而今天要说的“成瘾物”，好像有些避之不及。生活中比比皆是，且真的是充满了诱惑力，稍有不慎就会：吃完一份想两份，吃完两份想十份……它们中，有的含有大量添加糖，有的并不含糖却也让人欲罢不能。

这类成瘾物就是：

超加工食品

有关超加工食物成瘾，其实目前并没有正式定义。但近期发表于高影响因子医学期刊《英国医学杂志》British Medical Journal上的这篇评论文章，实实在在地给我们敲响了重重的警钟！你为什么每天都在渴望通过大快朵颐这些食品来减压和获取快乐？并不是空穴来风。一起了解一下吧。