一、有些癌症是省出来的！

　　１、省不该省的食物

　　很多人会忽略食物的原生状态，觉得只要没烂就能食用，殊不知很多蔬菜水果都有新鲜期，过期了不仅影响口感、口味，还会带来致癌物。尤其是很多人对腐烂的水果不以为然，觉得只要去除腐烂部分，还能食用，其实这是在坑自己。

　　往往超市里那些打折的水果和蔬菜，要么就是放置时间过长，要么就是早已腐败，只是经过人工洒水或者包装再进行销售，食物本质已经有大量致癌的霉菌。所以奉劝广大市民，水果和蔬菜最好买当天的，荤菜最好是现场解剖的，半成品也最好是当天烹饪食用，不要等全是“毒”，再来祸害自己身体。

　　２、省不该省的油

　　中国菜离不开油，现在普遍选择调和油作为主要食用油，有些人还会搭配猪油辅助饮食，对于油的健康食用期并不明朗，以为在瓶身注明的日期内食用完即可。

　　食用油的安全食用期并没有我们想象的那么长，天津卫视的一档栏目曾经测试过食用油一旦开封，3个月内用完是最佳的，过了就会有危险致癌物衍生，对于亚健康的人来说无疑是重大安全隐患。一般是选择家庭每月正常使用量打开使用，尽可能控制食用周期，另外避免油瓶被阳光直射。

　　３、省不该省的电

　　随着电器时代的到来，家里很多东西都需要电力来维持，以至于耗电这件事变得尤为看重。其实只要做到不用及时关闭，人走及时切断电源，一般用电量都不大，对电器的损害也比较小。往往有些老年人会对抽油烟机的存在抱着节约的模式去用，只要家里油烟不是很大，就直接不开了。

　　如果炒菜的时候不开抽油烟机，又不及时通风，一个小时下来基本上相当于吸了两包烟进肺部，对肺的影响特别大。

　　4、省不该省的时间

　　每天压力和工作都多，如何保证健康？除了作息规律，定期体检也很有必要，否则无法及时排查疾病。本来就有癌症家族史或危险因素的人群，特别要重视体检这件事，不要觉得排队体检没有检查出病就是浪费时间。亚健康的人也不能忽视体检，以免错过最佳治疗时间，耽误治病。

　　二、太大方，癌症也可能找上门

　　1、吃肉太大方

　　过多的营养物质摄入，特别是富含丝氨酸和蛋氨酸的食物将更有可能诱发癌症。这意味着吃肉太多，会增加患癌的风险。

　　2、吃补品太大方

　　现代人生活条件好了，常常会通过补充维生素来调剂健康，其实大可不必。一日三餐，按照健康轨迹来执行，根本不需要额外补充保健品，《健康时报》上的一篇文章揭示过多的微量元素叶酸、硒、维生素E等会有致癌风险，不要多吃。

　　3、装修太大方

　　装修是致癌的一大杀手，所以很多人愿意花大价钱买最贵的材料和家具，殊不知甲醛的多少与价格并不一定成正比。因为一次性将软装和硬装都置办齐全后，所有有害物质都会在同一空间释放，最后造成全屋有害物质超标，白血病容易找上门。大多数白血病都与环境有很大关系，尤其是装修带来的环境污染，因此装修后必须通风三个月以上，还要做检测，否则对身体伤害很大。

　　三、防癌要牢记3点

　　１、饮食健康，少吃变质食物

　　所谓祸从口入，饮食是健康的第一步，千万不要忽视了饮食重要性。选择健康且新鲜食材，用最朴素的方式烹饪，按时按点遵循健康作息。对于不新鲜的食物要拒绝，千万不要将就。

　　2、远离致癌环境

　　环境对于人体健康也很重要，注意环境的干净卫生是保持好心情的关键，同时也要注意通风。如果非要装修，千万不要急于入住，半年以上再入住，或者不要一次性全部装修好，以免多种甲醛汇合。

　　３、定期体检

　　好的生活方式和饮食方式，是健康的必要条件，那么定期体检就是把好健康这道门的最后一步。很多人虽然看似生活很健康，但有一些小的健康隐患，如果不早期排查出来，就会酿成大病。

　　现在身边患癌的人越来越多，生活方式有问题，切记不要患得患失过于紧张，良好的心情也是健康的重要因素。生活中有些地方不能省，不管是食物、电力、体检等，该对自己好的地方不要省。