脂肪肝确实和肉类食物吃太多有关，因为肉类食物热量高，含有的脂肪物质也比较丰富，大量吃肉，不爱吃蔬菜，水果，容易让身体发胖，而肥胖时体内脂肪物质堆积，容易合并脂肪肝。

　　重度肥胖的人脂肪肝的患病率明显增高，因此，平时要饮食均衡营养，肉类食物虽然可以为人体提供蛋白质以及其他多种营养，但也不能过量摄入，满足身体需求即可，才能确保健康。

　　哪些人容易出现脂肪肝？

　　1、乱用药的人

　　脂肪肝有许多的高危人群应该积极预防，特别是那些长期用药的人。很多类型的药物会不同程度伤害肝脏，容易加速脂肪肝的到来，因为这些药物往往会抑制蛋白质的合成，包括肾上腺皮质激素，四环素，另外，血液粘稠的人需要服用降脂药，这类药物也会影响脂蛋白的代谢，最后引发脂肪肝。需要用药安全，定期检查身体。

　　2、营养不良的人

　　营养不良的人可能会出现脂肪肝，很多人陷入误区，认为只有肥胖才会让疾病出现，却不知道营养不良是疾病的诱因，会在缺乏营养物质提供后抵抗力薄弱，而蛋白质没有满足需求，会让载脂蛋白合成过程受影响，最后甘油三酯不断累积影响肝脏功能，引发脂肪肝。营养不良主要和饮食不恰当，获取营养物质过少有关，当然，消化系统有病变，吸收营养物质过程有障碍，也会营养不良。

　　3、糖尿病患者

　　糖尿病患者是脂肪肝的高危人群，应该积极配合治疗，通过控制血糖让病情稳定，当然，还要合理管理体重，才能让肝脏功能增强。有部分人糖尿病患病期间身体已经肥胖，但没有认真减肥，加上血糖不断升高影响内分泌，还会有血浆胰岛素，血浆脂肪酸水平过高等情况，最后引发脂肪肝的可能性增加。因此，有糖尿病的人不仅要控制血糖，还要注意肝脏保养。

　　4、爱喝酒的人

　　经常饮酒会成为脂肪肝的催化剂，饮酒量越多，肝脏受到的伤害越明显，出现的疾病类型多，脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病都可能和饮酒过量有关，在嗜酒如命后肝脏代谢酒精压力大，久而久之会让肝脏细胞变性，坏死，后续发生病变。而要保护好肝脏，应该掌握正确饮食技巧，日常生活中营养满足需求，但会伤害肝脏的酒精饮品，添加酒精食物都远离，才能呵护好肝脏。