肠胃疾病在生活中是非常常见的，尤其是对那些饮食习惯很不健康、经常不按时吃饭、生活压力又比较大的中老年人来说，可能或多或少都会有一定的肠胃问题。

　　而在众多肠胃疾病中，胃炎的发病率一直是比较高的，而且一直以来都有胃炎会转化为胃癌的说法，所以很多胃炎患者都会因此而惴惴不安，影响正常的工作和生活。

　　那么患上胃炎后就一定会患上胃癌吗？

　　其实胃炎距离胃癌还是有很长一段距离的，在胃炎初期，只要经过合理治疗都可以有效的控制病情，避免其发展成胃癌。但如果一直都放任不管，使病情不断加重的话，胃炎是有一定概率会转化为胃癌的。

　　众所周知，肠胃健康与饮食习惯有很大关系。想要保养肠胃、预防胃癌的话，就一定要避免以下几种饮食坏习惯。

　　1、饮食不规律

　　按时吃饭是保证肠胃健康的最基本要求，而且是三餐中的每一餐都需要做到按时就餐。

　　不过在现实生活中，按时吃饭可谓是说起来容易做起来难，尤其是对于那些工作比较繁忙的上班族来说，往往会仗着年龄优势而不顾及养成健康的饮食习惯，经常会为了睡懒觉而长期不吃早饭，白天工作繁忙时可能会随意推迟就餐时间，甚至是将三餐合并为两餐或者一餐。

　　这些做法都是非常不利于肠胃健康的，时间久了，会导致肠胃功能大幅下降，引发肠胃虚弱、消化不良、腹胀腹痛等问题。

　　2、吃的过饱

　　一次性进食过量是现在很常见的不良饮食习惯。有的人是因为没能按时吃饭而出现了暴饮暴食的状况，有的人则是为了享受美食而一次性大量进食，殊不知吃的过饱也是会危害肠胃健康的。

　　进食过多会极大的加重肠胃负担，引发肠胃不适，严重时还会导致呕吐。最健康的做法是每餐吃到七分饱，千万不要为了满足口腹之欲而一次性进食过量。

　　3、不注重饮食卫生

　　养成良好的饮食卫生习惯是大家从小就接受到的教育，但真正能做到的人却寥寥无几。

　　很多人不知道的是，其实有很多肠胃疾病都是病从口入的，尤其是现在很多人都会经常在外就餐，餐具卫生务必要格外重视，应尽量使用消毒餐具，多人聚餐时则一定要注意使用公筷。

　　4、经常食用刺激性食物

　　随着消费观念的转变，很多人都会沉溺于对美食的狂热追求。但在目前比较受大众欢迎的热门美食中，有绝大部分都是属于刺激性食物的，往往会含有大量的辛辣类香料。

　　经常食用此类食物是很不利于肠胃健康的，此类食物非常难消化，不仅会对肠胃造成强烈的刺激，引发腹痛和便秘问题，时间久了，还会导致肠胃功能下降，阻碍人体对食物的消化和吸收。

　　以上是会影响肠胃健康的不良饮食习惯介绍。肠胃最大的特点就是守时性很强，肠胃是否健康与日常的饮食结构和饮食习惯有很大关系。

　　想要拥有健康的肠胃、远离肠胃疾病尤其是胃癌的话，一定要多注意肠胃的调理和保养。平时生活中一定要注意按时吃饭，尽量减少对肠胃的不良刺激。

　　条件允许的话最好是能养成定期体检的习惯，如果肠胃出现不适的话，务必要提高重视，及早明确病因。