一、卵巢囊肿与卵巢癌的区别
卵巢囊肿和卵巢癌，听上去都怪吓人，但其实二者恶性程度相差较大，是完全不同的两种疾病。
卵巢囊肿是卵巢内或卵巢表面形成的囊状结构，其中含有液体或固态物质，是常见的妇科疾病，而卵巢癌是指生长在卵巢上的恶性肿瘤。
卵巢囊肿一般是良性疾病，包括子宫内膜异位症、卵巢系膜囊肿、输卵管卵巢炎症相关囊肿等等，及时治疗就好，患者不必有太大心理负担。
需要女性特别留心的是卵巢癌，卵巢癌是常见的妇产科肿瘤，被称为“沉默的杀手”，多数患者确诊时已处于晚期，严重危及生命。
二、卵巢癌被称为“女性沉默杀手”
近年来，卵巢癌的发病率持续上升，死亡率很高，在女性恶性肿瘤中排名第一。2015年国家癌症中心统计数据显示，我国每年新增52100名卵巢癌患者，其中22500名患者因此失去生命。
根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的数据，2020年，全球有21万名患者因为卵巢癌失去生命，同时，全球新增31万名卵巢癌患者。
而之所以把卵巢癌成为“沉默的杀手”，主要是因为卵巢癌的发病器官比较隐秘，深藏于盆腔，早期通常不会出现明显的症状。然而肿瘤生长速度却较快，当患者发现盆腔包块、感到腹胀腹痛到医院就诊时，往往已经错过最佳治疗时机。数据显示，70%的晚卵巢癌期患者活不过五年，死亡率较高。
三、留心3个“蛛丝马迹”，尽早发现
虽然卵巢癌隐藏得比较深，但是，疾病都会出现一些症状。如果发现自己的身体出现以下症状，千万要重视，警惕可能是卵巢癌找上门了：
1.腹部包块
一般来说，卵巢癌患者的下腹部会出现肿块，导致腹部疼痛、肿胀。如果每个月超过12天感到腹部疼痛，在晨起膀胱充盈时，摸到下腹部有包块，要尽快去医院就诊。
2.排尿异常
卵巢癌肿瘤压迫到膀胱和直肠时，会导致排尿异常。如果出现尿频、排尿困难等情况，一定要重视，不可忽略。
3.月经异常
卵巢是维持女性的雌性激素水平的器官。早期卵巢癌患者由于肿瘤增大，癌细胞扩散，卵巢结构受到影响，雌激素水平异常，从而出现月经量越来越少，甚至绝经的情况。
四、预防卵巢癌，基因检测很重要
约四分之一的卵巢癌患者可能跟遗传相关。据统计，约20%的卵巢癌患者携带BRCA1/2突变基因。
根据《卵巢恶性肿瘤诊断与治疗指南（第四版）》，没有BRCA基因突变的女性，一生中患卵巢癌的几率为1%——2%，而有BRCA1突变基因的女性，患卵巢癌的几率为21%——51%，有BRCA2突变基因的女性患病几率为11%——17%。因此，有必要对高危人群进行BRCA基因检测。
面对凶险的卵巢癌，BRCA基因检测可以有效预防和发现卵巢癌。
一方面，BRCA基因检测有助于鉴别普通女性患卵巢癌的风险，提前制定预防策略；另一方面，BRCA基因检测可有效防止突变基因传递给下一代，降低后代患卵巢癌的风险。
所以，建议有家族患癌史的高危女性群体，最好能做一次基因检测，评估自己的患癌风险，提早预防。
五、切除卵巢，是不是就可以预防卵巢癌？
卵巢癌恶性程度较高，因此有人想出通过切除卵巢的手段来进行预防。预防性卵巢切除手术可以降低患癌的风险，但也有很多副作用。
卵巢是女性身体的重要器官，能够产生和排出卵子，并分泌性激素。女性如果在绝经后，切除卵巢，对身体没有太大影响，不过，对于还未绝经的女性来说，切除卵巢，相当于通过人为方式进入绝经期，不但结束了生理期，也结束了生殖功能。
吴令英教授表示，切除卵巢，一方面会将更年期提前，出现盗汗、心悸等症状；另一方面，可能提高心脑血管疾病、骨质疏松、泌尿道疾病的发病率。
因此，除了基因检测出有高患病风险的人群外，并不建议女性采取切除卵巢的极端预防手段。大家可以根据自己的实际情况，在医生指导下选择合适自己的预防方式。
六、日常生活中如何预防卵巢癌？
日常生活中，我们可以通过以下方式预防卵巢癌：
1、营养均衡
坚持合理饮食，注意营养均衡。平时多吃富含蛋白质和大豆异黄酮等植物雌激素的食物，如大豆、芹菜等豆科植物和豆制品。其次，适当食用含胶原蛋白的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果。
2、保持良好的生活习惯
熬夜等不良生活习惯，容易导致卵巢早衰，使更年期提前。要预防卵巢癌，大家就要养成并保持良好的生活习惯，坚持早睡早起，适当运动。另外，不要抽烟，长期吸烟会让卵巢萎缩，出现血管收缩、血供减少等情况。
3、保持乐观的心态
消极情绪容易引起卵巢激素水平紊乱，内分泌失调，导致月经不调。而月经提前、周期缩短等现象，一般是卵巢早衰的前奏。因此，大家在日常生活中要尽量保持乐观积极的心理精神状态。
总而言之，大家平时要重视体检，定期检查身体，这样能及时发现身体的异常，避免像案例中的宋大姐那样，让卵巢囊肿不断生长，误诊为卵巢癌。另外，预防卵巢癌，要重视基因检测，特别是癌症高危人群。最后，坚持良好的生活习惯，注意营养均衡。