有些人明明年纪不大，头上却也长出了一些白发，这就有些异常。

　　头顶或后脑勺的白发

　　如果你现在比较年轻，但是头顶或者后脑勺处就长出了一些白发，其他地方却一根也没有，遇到这样的情况就要注意，可能是身体的某些部位出现了问题，比如说后脑勺与肾有关，如果后脑勺长出了一些白发，可能是暗示肾气不足，雷弱不能固精造成的。

　　如果身体还伴随夜尿增多，小便不畅等问题时，平时一定要多吃一些补肾益精的食物，这样也能补充一些阳气，白发的现象或能慢慢改善。

　　两鬓处的白发

　　如果发现两鬓处出现了白发，其他地方没有的话，这种情况就要考虑是不是肝胆受损造成的，因为两鬓处所对应的腹胀就是人们的肝胆，一般肝火旺盛或者是体内上火时容易出现长白发，口干口苦，脾气暴躁等问题，而且肝脏出现问题时，还会影响人的视力，导致眼睛干燥。

　　这时可以多吃一些滋阴降火的食物，比如多吃一些苦瓜，或者是多用莲子熬粥喝，清热泻火效果非常好，或许也能改善两鬓长白发的情况。

　　除此以外，经常熬夜的人也容易出现两鬓长白发的情况，不想让自己提前早睡，一定不要熬夜，坚持早睡早起。

　　当然除了人的脏器出现问题会造成头发变白以外，如果体内气血不足的话，也容易出现头发变白的情况，此时就要注意多吃一些补气养血的食物，也能改善气血不足的问题，头发变白的情况也会被改善。

　　与此同时，如果发现不仅头发颜色变白了，发质还特别枯燥，就要注意多补充一些营养物质，平时多吃一些坚果，水果，蔬菜，优质高蛋白，也能给你的头发补充足够的营养，改善头发毛躁干枯的情况。