一、少食刺激性食物

　　熏蒸和其他食品含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘焙、烧焦的食品和再利用的高温食用油也含有此类致癌物，而腌制产品中含有大量的硝酸盐，可被胃中的细菌消化产生亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物。因此，在通常情况下最好少吃。

　　二、多喝温水

　　多喝温水，不喝凉、太热、刺激性饮料，减少对胃黏膜的伤害。

　　三、防治癌前疾病

　　胃癌的发展是漫长的，有些可能是恶性的，因此有必要了解和了解。例如：慢性浅表性胃炎、胃息肉、胃溃疡等疾病。

　　一旦发现，胃镜就会定期检查，并与医生密切联系。

　　四、生命在于运动

　　经常运动动员人体的免疫细胞，增强人体的抗癌能力。

　　运动还有助于促进胃肠蠕动，增加有害物质的排泄，促进消化，在一定程度上起到预防胃癌的作用。

　　通常你可以选择慢跑、游泳、跳绳和其他有氧运动。