睡觉姿势不对

　　睡觉的时候流口水大多数因为睡觉姿势不当，压到唾液腺就会不停的流口水，也有可能是太过劳累，肌肉松弛了，导致了流口水。

　　其实因为这些情况而导致的流口水都没有太大的问题，只要及时的矫正睡姿，养成良好的作息习惯，就可能有效的缓解流口水的情况。

　　总是睡觉流口水，可能是脾虚了

　　流口水可能是脾虚了，脾一旦虚了，运化就会失常，身体的湿气就会很难排出去，这时候就非常容易出现流口水的情况。脾虚的人往往还会出现下肢浮肿、食欲不振、虚胖和精神疲惫等症状。

　　我们经常可以看到小孩子更容易流口水，这是因为他们的脾胃发育还没健全。而成年人总是在睡觉的时候流口水，可能就是因为脾虚了。

　　脾虚的朋友，大都舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻。有些朋友还会有身体虚胖，有口臭，腹胀、便秘等情况。

　　一旦脾虚，身体各个地方也会缺乏相应的营养供给，导致身体无法正常运转，最后导致人的身体出现问题。

　　因此想要身体健康，精神状态好，脾胃健康是至关重要的。

　　脾虚如何进行饮食调养？

　　山药

　　山药具有补脾的功效。我们可以在日常生活中多吃一些山药，也可以将山药打磨成细粉，每次在煮粥的时候倒入锅中，吃起来口感也是非常不错的。

　　山楂

　　很多人在没有胃口的时候，会选择吃一些山楂开胃，这是因为酸的食物能帮助我们开胃。山楂中含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化，同时含有有机酸和维生素C，能够有效地促进胃蛋白消化。

　　山楂能够促进胃消化酶的分泌，进而加快对食物的消化。

　　薏米

　　薏米可以去除身体的湿气。当身体的湿气太重，就会困住脾，导致脾无法进行运化，所以祛湿对于脾胃的健康是至关重要的。

　　身体去除湿气的主要渠道就是排便，吃薏仁之后，就会导致排便增多，很多人甚至会出现腹泻现象，其实这都是非常正常的排湿现象。

　　莲子

　　很多人都喜欢吃莲子，这是因为它的口感非常好，不少人都是当做零食直接吃，虽然莲子可以补气益中，但一次也不能吃太多。

　　吃多了会导致上火流鼻血。它具有补脾止泻的作用，在夏天吃是一种非常好的选择。