1、不健康饮食

　　产生老年味的因素有多种，其中就包括没有控制饮食，尤其是经常吃油腻，高糖分，高盐分食物的人群，随着年龄的增加，身体上出现异味的概率就更高。

　　因为红肉等过于油腻的食物，饱和脂肪酸含量高，进入人体后，不仅会增加代谢负担，另外还会使得皮脂腺大量分泌，胆固醇在血管中堆积，久而久之就会有异常的味道。

　　而高盐分的食物会使得渗透压不平衡出现高血压的问题，而高血压又是导致代谢能力下降的关键因素，由此一来，细菌更容易在皮肤表面生长繁殖。最后所说的含糖量高的食物，进入人体后无法被胰岛素分解，进而就会引起代谢失常。

　　2.不重视身体清洁

　　如果没有及时对皮肤进行清洁，也会促使老人味，因为我们的皮肤表面会分泌大量的汗液，假如长时间存在，难免会导致细菌滋生。

　　尤其是不爱刷牙不爱洗头的中年人，食物残渣在口腔中存留时就会不断的腐烂发酵，不仅会形成很大的味道，同时也容易损伤牙齿，导致口腔疾病发生。

　　而头部相比较其他的部位更容易出油，一旦没有及时清洁就会堵塞毛孔，再加上平常时头上还会存在一些灰尘等漂浮物，时间久了，头皮屑以及油脂的味道就会散发出来，加重老年味。

　　3、抽烟喝酒

　　抽烟喝酒不光会促使肺脏肝脏功能下降，还会使得老人味更为严重。

　　因为长时间抽烟，烟草中的尼古丁会不断的刺激牙齿，而且在牙齿表面聚集大量的有害物质，同时引起呼吸道疾病，例如肺气肿，咽喉炎等，使患者有咳嗽咳痰等症状，进而产生腐败的味道。

　　经常喝酒，肝脏排毒代谢的能力下降，由此，有害物质便无法被及时代谢掉，特别是患有肝硬化或肝功能衰竭的人群，无法分解氨，血液里的尿素氮和氨含量增多，患者口中也会有氨臭味。

　　4、饮水量少

　　在体内缺少水分的情况下，血液容易变得黏稠，进而便可能出现新陈代谢减慢的问题。而若是及时补充水分，不仅能促进代谢，还有利于血液循环减缓皮肤氧化速度，最终有效预防老年味儿。

　　总而言之，虽然人老了之后，身上多少有些味道是正常的现象，但若是味道过于浓重，也得引起重视。

　　首先排除是不是血糖过高所引起，如果不是，就得从日常的行为习惯找原因，例如上文提到的饮水量少，抽烟喝酒，不重视身体清洁以及不健康饮食这几个方面。尤其是过了四十岁后，这四件事尽量别再做了，或许能够防止老年味儿出现。