肺被称为“娇肺”，是因为无论是香烟中的有害物质，还是空气中的污染、细菌、病毒都会经过呼吸道，最终在肺部进行过滤，所以肺泡会不断吸附所有的毒素，因而越来越黑，肺部毒素也会累积的越来越多。当我们肺部功能良好时，排出体外的有害物质就越多，身体也就健康无恙，一旦我们的肺功能下降，或者出现损伤，堆积在肺部的毒素就难以排出，会给我们的身体带来很多不良反应，从而影响到我们的健康。

人体一旦出现下列异常，要警惕肺病：

一、皮肤不好，灰暗，呈锈色

肺主气、主呼吸、外合皮毛，所以肺与皮肤关系密切，皮肤不仅可呼吸，而皮肤也需要肺气来润泽。所以如果肺不好，皮肤就会比较灰暗、无光，主要是垃圾和毒素，不能由肺部完全沉积，堆积于皮肤所形成的。

二、鼻子异常

肺开窍于鼻，如果肺功能不好，鼻子也会出现一些异常表现。比如经常出现鼻子堵塞、鼻子发红、流鼻涕等情况。

三、皮肤干燥或瘙痒

当肺气不足的时候，不能正常的润泽皮肤了，就会出现皮肤干燥、容易过敏，出现瘙痒的情况。尤其是在换季时表现尤为明显，因为肺部对外界气温变化尤为敏感，从而通过皮肤反应出来。

四、排便无力

肺与大肠相为表里，肺不好，也会影响大肠的消化功能以及蠕动功能，从而出现排便无力、便秘的情况。这一点表现很明显，尤其是患有支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的人，都会出现类似的情况。

五、胸痛

胸痛出现很多时候是因为心脏问题造成的，但如果你在咳嗽、呼吸或者打喷嚏时才出现胸部疼痛的情况，那可能就是肺部病毒感染所造成的。

肺功能不正常，还有以下不适：

1、在深呼吸时，胸痛明显，出现头晕、气促的情况

2、咳嗽时痰液中带有血丝，或者出现呕吐，持续时间超过1个月

3、呼吸困难，感觉到缺氧，并有气促或喘鸣的情况

4、颈部、面部肿胀明显

5、从事体力活动后，会出现气促的情况，只有休息状态下，呼吸才能正常

6、咳出黄绿色粘痰

7、不知原因的消瘦，体重下降明显

养肺，每天要谨记两点：

1、按摩养肺，通肺经

日常按摩不仅可以缓解身体疲劳，对肺部养护也是很有益的。尤其是每天早上起床后，可以按摩从肩窝的少府穴开始到大拇指的少商穴，这就是我们常说的肺经，从而达到养肺健肺的作用。

2、多吃含维生素A的食物，缓解咳嗽

常见的富含维生素A的食物：牛奶、鱼肝油、猪肝、哈密瓜、西兰花等。对于肺不好，或者经常抽烟的人而言，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以维持呼吸道的功能，缓解咳嗽、炎症。