想要知道自己的肝脏状况，可以通过观察身体3大部位是否发臭得知，还不快自己检查一下。

 

    身体3处臭味明显，提示肝脏毒素含量已超标，清肝势在必行

 

    尿臭

 

    健康状态下，人的尿液是无色、无味的，这也是体内毒素得到充分代谢的表现。相反，如果肝脏内的毒素得不到及时的代谢，就会造成这些毒素随尿液排出，这时我们的尿液就会出现发黄、发臭的症状。

 

    腋臭

 

    肝脏内如果有大量毒素累积，这些毒素就会从腋下淋巴处排出，进而患者就会出现严重的腋臭问题。

 

    口臭

 

    肝脏受损后，大量毒素在肝脏累积，产生的氨气就会顺着消化道从口中溢出，这就是我们常说的口臭，特别是清晨起床后，味道极其难闻、极其重。

 

    除此以外，肝毒超标的人还会有这些症状：

 

    1、头发出油严重，且多白发、多卷发

 

    2、指甲凹凸不平、易断裂

 

    3、脚底泛白、干裂

 

    4、眼白发黄、眼睛发涩、眼屎多

 

    5、精神不振、乏力倦怠、易失眠

 

    6、脸色暗沉、易长痘、易长斑

 

    7、牙龈异常出血、口苦咽干、烧心感

 

    8、腹痛、腹泻、腹胀、放屁次数多

 

    9、尿液发黄、大便发黑、形体消瘦

 

    肝脏要定期清洁，如此肝脏才能健康

 

    保持愉悦的心情

 

    中医上讲，怒则伤肝，如果我们总是处于低落、忧郁、生气的不良情绪中，就会导致肝气郁结，进而影响肝脏气血的正常运行，长此以往就容易造成肝脏损伤，诱发肝病。

 

    所以，日常中我们一定要做自己情绪的主人，学会自我调节，保持愉悦、乐观的心情。

 

    清淡饮食

 

    本身肝脏就不健康的人一定要注意饮食摄入，像一些油腻、辛辣刺激、海鲜等食物都要尽量少吃，最好不要吃，否则就会让湿热之邪在体内泛滥，进而影响肝气的疏泄，引起肝脏不适，甚至还会影响肠胃的健康。

 

    科学用药

 

    日常中我们不免会生病如感冒，每个人家里也会有一些常备药，自己吃一点就会慢慢康复。但有时为了让疾病早好，不少就会过量服药，企图增强药效，可能这样的确有用，但过量服药对于肝脏的损伤是不可逆的，甚至会造成一些严重的肝脏疾病。

 

    所以，大家在用药时一定要按照医嘱或者说明书严格服用。