夫妻生活是否和谐、愉悦对夫妻感情造成的影响是极大的。如果性生活体验长期不佳的话，严重时是有可能导致夫妻关系破裂的。

 

    事实上，对于不同的人而言，其所最适宜的性生活频率是会有所不同的。不过一般情况下，对于年轻人来说，只要能保持每周3~5次的性生活频率，那么就是比较正常且合理的。

 

    对于中老年人来说，由于体力水平有所下降，所以只要能保持每月3~5次的性生活频率，那么也是比较正常且健康的。

 

    不过性生活频率除了受年龄影响以外，也是受情感因素、身体健康水平影响的。如果正处于热恋期或新婚期，性需求较高的话，性生活频率也可再进一步升高。如果身体状况不佳，心有余而力不足的话，那么性生活频率也可再进一步降低。

 

    对于年龄较大且患有严重身体疾病的男性来说，也可选择完全避免性行为。所以性生活频率到底合不合理，还是应当根据每个人的实际情况来决定的。无需与他人进行比较，过度追求高频率的做法其实是完全没有必要的。

 

    那么除了性生活频率需保持合理以外，在性生活过程中，还需要关注哪些事项呢？

 

    性行为持续时间

 

    在很多人心目中都会认为男性持续时间越长，男女双方所得到的性体验就一定越好，部分男性甚至会因此而选择刻意的抑制射精。

 

    实际上，持续时间与性生活质量并非是完全成正比的关系。如果持续时间过长，导致身体过度劳累或女性阴道干涩的话，反而是不利于提高性生活质量的。

 

    性交力度

 

    男性和女性的私处其实都是非常脆弱的，所以在性行为过程中，千万不要为了追求性体验而过度用力。这种做法是很容易导致私处疼痛甚至受伤的。

 

    所以对于性行为过程中所使用的摩擦力度和抽插力度，大家一定要秉持客观科学的观念，只要双方都能得到理想的性体验即可，盲目加大性交力度是非常不建议的。

 

    以上是性行为相关的知识介绍。对于性生活频率的选择，夫妻双方应敞开心扉，多进行沟通和交流，结合双方的性需求量以及实际的身体状况进行选择。只要双方都能得到较好的性体验且保证身体健康不受影响，那么此时的性生活频率就是最合理、舒适的。