女性如果年轻时就很注重身体健康，哪怕年龄不断增加，身体三个部位也非常柔软，而这些特征也都表明女性寿命可能会更长。

 

    脖子软

 

    脖子是人体中很重要的一个部位，它不光支撑着大脑，同时还是给大脑输送氧气和营养物质不可缺少的组织，在其柔软的情况下，血液才能正常流动。可是近些年来，手机和网络的普及，有些人整天低着头刷手机，由此难免导致脖子部位有僵硬感，久而久之血管也有可能出现问题，进而影响到血液流动，使得脑部供血不足，这类人群想要长寿无疑很困难。

 

    当然，假如你很注重对脖子的保养，哪怕到了五六十岁的年龄，脖子部位非常灵活和柔软，恭喜你，是拥有长寿体质的人。

 

    脚筋

 

    提到脚筋，可能有些人没有注意过，但其实不管是养生还是治病，大多数都会从脚部开始护理，因为脚部穴位比较多，而且它承担人体所有重量，平时更容易出现健康问题，而脚上的筋脉越软，也就代表身体状态越好，这样的人在平时走路时都会感觉非常轻松。

 

    血管软

 

    调查发现，在年龄增加时，身体各器官的功能都会有所下降，其中也包括血管，特别是饮食不健康的情况下，血管不仅会变得又细又脆，而且还容易被甘油三酯，胆固醇等所堵塞，进而不利于血液循环，这也是大多数中老年人容易被心脑血管疾病所困扰的原因。

 

    相反的，假如你没有三高疾病，说明血管还很通畅，血液流动和新陈代谢的速度更快，由此垃圾毒素便能在第一时间被排泄出去，身体自然更为健康。

 

    对于女性来说，想要防止这三个部位变硬，生活中应该做好两件事。

 

    清淡饮食

 

    其实无论处于哪一个年龄阶段，都应该远离高油脂辛辣刺激的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充人体所需，提高免疫力，同时再搭配一些粗粮，可以促进肠胃蠕动，进而帮助把血管内的垃圾毒素排泄出来。

 

    早睡早起

 

    在养成良好睡眠习惯的情况下，才能保证身体健康，因为长期熬夜，人体内分泌容易失调，轻则出现精力不足的问题，严重时还可能导致血管收缩，进而升高心梗脑梗的发病风险，所以建议每天十一点前入睡，并且睡够七到八小时。

 

    对于女性来说，想要判断是否拥有长寿体质的话，可以多观察身体的三个部位，其中包括脖子，脚筋和血管，假如这些地方都比较软的话，长寿便离你更近。反之就得提高警惕性，及时就诊，一旦检查出来身体有异常表现，积极配合医生治疗，并且保持清淡饮食和早睡早起的习惯，或许能延长寿命。