子宫是判断女性身体是否健康的一个重要指标，如果子宫出现问题，那女性就会出现某些妇科病，如果有朋友的身体出现以下这三种“迹象”，那这类朋友就要对自己的子宫引起高度重视了。

 

    痛经

 

    痛经是妇科中最为常见的一种症状，出现痛经的朋友主要表现为下腹部疼痛、坠胀、腰痛等症状，如果痛经的情况比较严重，患者还可能会出现腹部的剧烈胀痛甚至昏厥。

 

    痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是指生殖器官无器质性疾病的痛经，后者是指盆腔器质性疾病引起的痛经。

 

    多数患者出现的可能是原发性痛经，这种痛经与患者子宫内膜的前列腺素有关，当前列腺素的含量升高到一定程度时，患者的子宫的平滑肌就会过度收缩，从而引起子宫缺血，最终出现痛经的症状。

 

    如果有朋友时常出现痛经的症状，那就可能是患上某些妇科疾病了，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫腺肌病等，建议大家及时去医院排查这些疾病的可能。

 

    量少

 

    一般情况下，女性的月经量再25到55ml之间，如果有朋友的月经周期基本稳定，但经量明显减少，甚至只有点滴的量，或者经期时间不足两天，那基本就可以确定为月经过少了。

 

    月经量少的原因有很多，如长期情绪焦虑、过度节食、营养不良等不良的生活习惯，但如果大家在调理作息过后发现自己的经量依旧很少，甚至有三个月都没来月经，那这就可能与某些疾病有关了，如卵巢早衰、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征、低雌激素状态等，如卵巢早衰患者除了经量过少，还可能会出现盗汗、潮热、乏力、易怒、记忆力下降等症状。

 

    经血发黑

 

    正常女性的经血一般呈暗红色，但如果有朋友的经血发黑且呈凝块状，那就要考虑是由什么原因导致的了。

 

    一般来说，这种情况可能是工作压力过大引起的内分泌失调、过度受凉、宫寒或者某些妇科炎症等原因引起的，如果是情绪不稳定引起的，建议大家在经期尽量保持精神愉快，如果是由宫寒引起的，那就要及时进行调理了，否则可能会恶化为慢性盆腔疾病、卵巢发育不良、输卵管疾病等，严重的还可能会导致不孕。

 

    如果是由妇科炎症引起的，建议这类朋友要保证内裤是柔软、棉质且透风性良好的，同时也要注意勤洗内裤，洗完后的内裤要放在阳光下晒干。

 

    如果大家没有出现上述提到的三种迹象，那说明大家的子宫比较干净，但在平常生活中也要注意多做一些可以保养子宫的事情，例如在饮食上少吃刺激性的食物，如碳酸饮料、烧烤等，同时多补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鸭肉、羊肉、小米、花生等，另外也可以适当地做一些运动，如瑜伽、散步、收腹等。