研究表明，肥胖还是部分癌症出现的根源，大肠癌、胰腺癌、乳腺癌等高发癌症，肥胖都是其中的致癌因素之一！

 

    也正因如此，为了保持身体健康、远离慢性和致命性疾病困扰，很多老年人都开始追求所谓“极致的瘦身”认为自己越是体重消瘦，就越能远离疾病困扰、更加长寿！

 

    然而你不知道的是，老来瘦的背后还可能隐藏着多种疾病，比如肌少症和脂肪肝！

 

    1、肌少症

 

    其在临床上的全称为肌肉减少症，指的就是自身持续骨骼肌量流失、强度和功能下降，进而出现了一系列综合表现。在大部分情况下，肌少症就是与衰老相关的肌肉退化现象，也是人体衰老的重要表现。

 

    但是，严重的肌少症除了与衰老有关之外，过度节食、追求极致瘦身也是主要危险因素，它会导致你体内严重缺乏蛋白质供给，继而发展为肌少症。患者可出现站立困难、步履蹒跚、跌倒骨折等多个问题。

 

    同时，肌少症还会影响器官功能，甚至是发展为心脏和肺部器官衰竭、老人可因此死亡；

 

    2、脂肪肝

 

    老年人过度节食减肥、绝对吃素是非常危险的行为，这会导致自身营养不良，短时间内体内原本储存的脂肪被大量分解，容易导致肝脏内堆积过多的丙二醛和脂质过氧化物，继而造成肝细胞损伤。

 

    同时，持续营养不良会造成机体蛋白质缺乏，肝脏不能正常合成载脂蛋白，大量甘油三酯在肝脏内积存，最终就会发展为脂肪肝！

 

    也正因如此，相关研究显示，微胖的老年人或许才更可能长寿！

 

    这是一项来自于美国研究团队的研究结论，它们对449名平均年龄在76.5岁的老年人进行了长达五年的跟踪随访调查，研究结果显示，微胖能在一定程度上增加老年人的抵抗和免疫机能，让身体更有效的抵挡疾病入侵。

 

    而且，来自于澳大利亚的一项研究也表明，65岁以上的老年人稍微超重(BMI在27.5左右)时，死亡率最低。而BMI位于正常范围的人，死亡率反而更高！

 

    世卫组织对BMI计算方式为公斤体重÷身高的平方=体重指数。健康者BMI的定义为20-25之间。

 

    但是，这仅仅只是一个数据而已，不同年龄应该控制的BMI指数范围都不想，老年人的体重并不适合BMI的标准范围，对60岁以上的老年人来说，BMI的指数完全可以适当放宽一些，处于正常偏重(20-26.9)范围内的老年人，才更有利于长寿！

 

    最后还要提醒大家，虽然老年人体重稍微超标，对身体和健康有一定益处，但是这并不代表大家可以放肆、任由体重发展。

 

    要知道，过度肥胖所带来的问题相当严重。因此，老年人不能忽视体重管理，让体重维持在正常范围内，才是最重要的。