男性在性爱过后出现困意，是正常的表现。因为性爱本身就是体力活动，它会消耗男性大量的体力和精力，再加上男女的生理构造、性满足程度不同，所以男性在性爱过后会产生困意！

 

    这不是不够爱的表现，而是生理反应使然！不过，对于情侣来说，性爱过后倒头就睡，或者是有其他不当的行为，却对机体健康和心理没有任何益处，比如以下四件事，还是少做为妙：

 

    1、倒头就睡

 

    在整个行活动中，男性往往会有心跳加速、血管扩张、血压升高等表现，且在性爱过后极容易产生疲劳感。但是，如此此时进入睡眠，不单单会导致疲劳反射机能松弛、延长疲劳持续的时间，同时在第二天起床后还会有疲惫感存在。

 

    因此，在临床看来，性爱过后应当起床适当活动，让神经功能得到恢复，以便机体更好的在睡眠中进行调整。而且，性爱过后和妻子交流、亲吻，也能增进彼此间的情感交流，避免对方出现心理落差，引起不必要的争吵、冷战，继而影响感情；

 

    2、排尿

 

    要知道男性的生理构造虽然简单，但是机体内部的尿道长、晚期，尿液通过时会产生极大的阻力。房事过后，生殖器官本就处于充血的状态，此时急于排尿往往会增高尿道内的压力，让带有细菌和废物的尿液发生逆流，增加自身患前列腺疾病的风险。

 

    所以，在临床看来，男性应在房事过后的15-30分钟左右再起床排尿，而女性由于尿道结构与男性不同，所以在房事后可以立刻排尿，这有助于清除尿道病原体和代谢废物；

 

    3、洗澡

 

    部分人习惯在房事过后立刻洗澡、冲洗生殖器官。但实际上，房事过后并不是立刻起床洗澡的最佳时机，因为此时你的血管本身就处于扩张状态，接触热水很可能会造成血管进一步扩张，导致大脑供血不足。

 

    而冷水刺激之下，又会造成血管异常痉挛、心脏泵血负担增加，对心血管健康十分不利。特别是本就已经出现了三高疾病、动脉粥样硬化的患者，应等待身体充分休息、心跳和血压逐渐平稳，再开始清洁工作；

 

    4、立即喝水

 

    方式够厚由于消耗了大量的体力、存在出汗问题，所以往往男性会感觉口干舌燥，习惯起床喝一杯冷水。

 

    但是，殊不知房事过后，体表的血管扩张、供给肠胃的血流量减少，猛然吃下大量冷饮、生冷食物会直接对肠胃产生刺激，容易导致肠胃不适。所以，正确的做法应该是在房事后的10分钟，再起床喝一杯温开水。

 

    最后还要提醒大家，房事结束之后，虽然你倍感身心疲倦，但这也不是立刻休息的最佳时机。对于情侣和小夫妻而言，房事后的拥抱可以拉近双方的距离，增加彼此的亲密及幸福感。同时，房事后的交流与沟通，也能提高下一次性生活的质量，对性爱有极大的好处。