热水泡脚，想必是不少人所选择的养生方式，说是能够促进血液循环、活血化瘀。但事实上，泡脚只是让你感到舒服罢了，并没有多大养生效果。
而为何泡脚为让人感到舒服呢？
事实上，咱们人体动脉的血液，都是从心脏出发，然后下达腿脚，富含营养以及养分。而经过毛细血管，血液带着代谢产物通过静脉血液，最终回到了心脏。
而腿部的血管就像分杈的树枝那样，遍布肌肉以及皮肤。
若动脉扩张，有营养的动脉血流量就会增加；若静脉扩张，携带垃圾的静脉血流就会瘀滞。
而热水泡脚，局部的温度就会逐渐增加，动脉就会扩张，尤其是皮肤血管，就会感到身体放松，多巴胺分泌出来，从而产生愉悦感。
泡脚虽好，但这3类人还是不建议泡
1、糖尿病患者
长期处于高血糖状态就会对人体的肌肉、血管神经等造成一定的损伤，使得腿部对外界温度的感知产生偏差。
这也是很多糖尿病患者会经常觉得腿部很冷的原因，这时候很多人都会选择用热水泡脚来御寒。
与此同时因为腿部神经损伤，人体不能正常感知外部的温度，一直添加热水就很容易导致烫伤的情况发生。
糖尿病患者一旦出现被烫伤的情况，伤口想要愈合就会很难，经常容易因为溃疡导致感染的情况发生，这也是患有糖尿病的人常容易出现糖尿病足并发症的原因。
糖尿病足的危害非常大，严重的时候甚至需要截肢。
2、老年人
很多老年人都患有一些慢性疾病。
如果贸然地用热水泡脚，会使得人体的血液循环加快，血量突然增大，这时候就极有可能引发头晕或者头疼的现象，严重的情况下甚至会晕厥，非常的危险。
毕竟老年人的血液粘稠度高，血液流动的速度都比较缓慢；而且很多老年人因为腿部神经的老化，导致对外部的温度不敏感，导致烫伤的风险会增加。
3、动脉闭塞缺血患者
下肢动脉闭塞，主要表现为下肢缺血。
但热水泡脚，并不能增加正常组织的血流，而缺血组织又因周围温度的升高，组织耗氧量增加，进而引发“盗血”现象，从而更加缺血。
因此，用热水泡脚反而会加重病情。
4、腿部静脉曲张患者
腿部静脉曲张，主要表现为腿部血液回流不好，从而淤血在腿部，进而引发静脉曲张。
而泡脚又只会让腿脚的血管扩张，更多的血液流到腿脚，但无法促进回流，导致原本就淤血加重，从而加重病情。
泡脚加点盐，可以轻轻松松治脚气？
很多人认为，盐的浓度达到一定程度，就能够抑制住微生物的生长，而脚气又是真菌感染，于是用盐水泡脚，岂不是能够抑制真菌，达到治疗脚气的功效？
但事实上，你这是泡脚，而不是把脚给腌了。
本身，从腌制食品来看，盐的浓度要足够高才有效，除非你往热水里倒好几十公斤的盐，或许才能达到有效浓度。
再则即便你真的下定决心将脚丫直接插进盐里，试问还能坚持多长时间呢？总不能上班还插着盐桶过来吧？
再则，人们精心研发出来的抗真菌软膏，一般也就十来多块，何必大费周章去腌自己脚呢？
毕竟咱们又不是做酱肘子的，对吧？