一、低血压

　　低血压指的是体循环动脉压力比正常血压低的情况，其测定范围为90/60mmhg以下。

　　如果人体内部的血压不断下降，出现了低血压的问题，那么就会使得心脏供血量下降，血液流通速度减弱，从而导致脑部供血量不足。

　　二、心脏疾病

　　很多时候，一些心脏疾病的发生也会引起脑供血不足的问题，比如冠心病。

　　由于这类患者的心血管比较窄，所以心脏跳动时产生的血液量就会比较少，并且流入大脑内部的血液量也会有所下降。

　　随着病情的发展，很可能就会引发脑供血不足的情况。对此，患者要及时对原发疾病进行处理。

　　三、血液浓稠

　　除此之外，如果患者平时的生活和饮食习惯不太健康，比如总是大鱼大肉等，那么很可能就会对血管的通畅成影响，使得血管内部的血液变得越来越浓稠。

　　这样一来，患者体内的血流量就会逐渐减慢，从而引起脑供血不足的问题。

　　由此可见，关于脑供血不足，平时的预防要比治疗更好重要。下面具体介绍下四种容易对大脑供血造成影响的事情，患者要尽量远离。

　　一、熬夜

　　由于现代社会的生活和工作压力比较大，因此很多人会养成熬夜的坏习惯，每天都处于神经高度紧绷的状态；

　　从而使得大脑细胞的耗损程度比较严重，时间一长很可能就会引发脑供血不足的情况。

　　对此， 患者要及时调整，保持健康的作息习惯，尽量不要熬夜。

　　二、久坐

　　如果经常久坐，那么体内的血液流通就会变得比较缓慢，以至于脑部的血液供应量不足。

　　因此，大家在平时的时候要避免久坐，定时起来活动一下。

　　与此同时，患者在生活中还要多运动，从而有效地改善心肺功能，为大脑提供充足的血液，并且预防肥胖等疾病的发生。

　　三、重口味饮食

　　很多食物为了追求口感，经常会在里面加入大量的调料，从而导致患者的口味变得越来越重，特别喜欢吃一些高盐以及高脂肪类的食物，比如烧烤，火锅等。

　　如果长期吃这类食物，那么很可能会诱发高血压疾病，从而对脑部的正常供血造成一定的影响。对此，患者要尽快调整饮食习惯，尽量以低盐食物为主。

　　四、乱发脾气

　　人在生气或者愤怒的时候，心跳速度会迅速提高，从而对大脑供血造成一定的压力。

　　如果只是偶尔发脾气，那么基本上是可以在短时间内恢复过来的。

　　但如果经常处于情绪的波动中，那么就会对心脏和大脑的健康造成影响，从而使得脑部供血供氧能力出现问题。

　　因此，患者在平时的时候要尽量少发脾气，保持积极乐观的心态。

　　以上就是患者需要尽量避免的四件事情，总的来说，在平时的时候，患者要尽量养成健康的饮食和生活习惯，补充维生素，多吃蔬菜和水果，并且适当地进行户外运动，每次运动时间最好保持在30分钟以上。

　　一旦出现了脑供血不足的问题，那么就要及时找出病因，然后对症治疗。