1、指甲颜色发黑

　　健康的人指甲颜色为具有光泽的粉红色，如果肺部健康出现问题，可影响体内气体的交换，导致身体供氧不足，再加上肺部毒素堆积，在手指上就可表现为指甲发黑或出现竖纹，这一症状要引起警惕。

　　2、指腹干瘪

　　健康的人指腹是红润、饱满、有弹性的，如果指腹干瘪，并且按压后不能迅速回弹，说明肺部健康出现了问题，这一现象如果持续了较长时间，最好到医院做个检查。

　　3、杵状指

　　如果发生肺部病变，可影响到血液循环，手指位于肢体末端，远离心脏的部位，更容易出现供血、供氧不足，使得手指末端组织增生和肥大，这种情况称为杵状指，也要引起足够的重视。

　　4、手冰凉发紫

　　生活中许多人都有过手脚冰凉的经历，尤其是冬季，这一症状会更为严重。

　　有些人不仅手脚冰凉、发紫，同时伴有手指疼痛、关节僵硬的症状，这很可能与肺不好有关。

　　肺功能出现问题，可影响血液循环，手指末端供血不足，就会出现上述症状。

　　那么，生活中应如何保养肺部呢？

　　1、戒烟

　　烟草中含有大量的有害物质，吸烟可诱发慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病，对健康危害极大。想要肺部健康，应及时戒烟，同时也要远离二手烟环境。

　　2、坚持运动

　　坚持适量的有氧运动，如慢跑、快走等可以增强心肺功能，提高肺活量，对于预防肺部疾病的发生有很大帮助。

　　3、注意日常防护

　　空气污染是诱发肺部病变的重要原因之一，大家在生活中要远离受污染的环境，对于一些特殊职业的人群，如矿区工人、化工厂工人等，一定要做好防护措施。

　　4、保持情绪平和

　　中医认为，惊、恐、忧、思等情绪均可影响气机，增加致病风险，这其中以忧最为伤肺，尤其是到了秋天，人的情绪更容易低落，抵抗力也会随之下降，诱发咳嗽、哮喘等症状。因此，大家在平时要保持情绪的稳定，以保养肺气。

　　总的来说，肺不好，身体会有一些明显的“提示”，比如以上几个手部异常，就提示我们肺部健康出现了问题，要引起重视，及时到医院检查。

　　当然，肺不好不仅仅有以上几个表现，肺不好的人还会有咳嗽、胸闷、呼吸困难、气喘、嘴唇发紫等诸多表现，对于这些症状均要引起重视。