可乐虽然非常好喝，但还是不适合多喝的。前几天C罗在欧洲的一场新闻发布会上就给我们做了一个很好的榜样。在他所做作业的面前有一瓶可乐，当他想要喝一点东西的时候，他选择将可乐拿走，并向工作人员要了一瓶水。不仅 C罗在发布会上给我们做了这样的一个榜样，在我们平时的日常生活中，也有不少人认为我们要少喝可乐多喝水。

　　不过也确实，从小家里的长辈都让我们多喝水而不是多喝饮料，毕竟饮料里面的那些添加剂对我们身体不好，长时间喝的话，也是会损害我们身体健康。不知道有没有发现，大家在喝可乐的时候是非常容易上瘾的。就比如说在炎热的夏天喝一杯冰冰凉凉的可乐，一喝就根本不想停下来。

　　其实这跟可乐的成分有什么很大的关系，它的口味主要是由它的糖分带来的，另外再加上磷酸和碳酸的酸味，造就了可乐独有的味道。我们将可乐喝进去之后，碳酸镁分解产生二氧化碳气体在我们胃内释放出来，会给我们一种冰冰凉凉的感觉，这也就是为什么很多人都喜欢在炎热的夏天去选择喝可乐。

　　虽然可乐非常好喝，但是它给我们身体带来的伤害也是不可忽视的。就比如说大家在喝完可乐之后，有没有一种牙齿酥酥麻麻的感觉。那是因为可乐中的有一些成分是会损伤我们牙齿的牙釉质，造成牙齿损伤的。并且也有相关的研究调查显示，长期喝可乐的人骨折的概率比平常人要高很多。可乐虽然说很美味，在炎热的夏天喝冰冰凉凉的，为了我们的身体健康着想，一定要注意不要喝得太多。

　　此外可乐中的糖分含量也不少，喝的多的话也是非常容易导致长胖的可论里面的，那些糖分对于我们身体来说是非常容易容易吸收的。那些糖分的吸收速度快，摄入的热量的速度也快，长时间这样子的话，长胖也是早晚的事儿。所以呀，如果想要减肥的姐妹们，就千万不要喝这种碳酸饮料了。

　　最后，就是碳酸饮料也并不是所有人都能喝的，如果你有高血压糖尿病这类疾病的话，最好还是不要碰了。并且可能喝多了也是容易得食管癌的。有医学研究调查显示，可乐之类的碳酸饮料消费大的人群，患食管癌的概率比普通人要高很多。虽然说现在并没有充分的证据证明这类观点。但是可以肯定的是碳酸饮料对消化功能不好，又或者是肠道功能低下的人群应当少喝碳酸类饮料，这也是为了我们自己的身体健康着想。

　　当然可乐也并不是说是一文不值。他是铁锈的天敌，也是打扫厨房的好帮手。最重要的是，它可以使我们烹饪的好搭档在一些饭菜里面添加它，可以帮助我们丰富饭菜的口味，满足我们的味蕾。

　　总而言之呢，可乐里面还有一定的咖啡因是会让我们上瘾的。另外就是骨质疏松的患者就最好不要喝可乐了。可乐美味，但大家也一定要控制好量，千万不要过度饮用。