那作为家长，我们如何帮助孩子养成自律的习惯呢？

一、孩子自律首先是他律。他律首先来自父母，给孩子建立规则。

孩子建立规则的最佳时期是3~6岁。这期间孩子有自己的主见。也能够和家长很好地沟通。这个时期需要家长给孩子一定的自由。而这种自由并不是随心所欲，是在一定的规则下有边界的自由。这种自由会让孩子更有安全感。也能够更好地规划自己的生活。

比如说孩子看动画片。家长一开始就可以给孩子规定时间，并且告知孩子看动画片时间长对身体的危害。最好举身边的例子，会让孩子有更深切的体会。比如：“爸爸因为小时候没有保护好眼睛，现在不戴眼镜根本看不清你了。”

和孩子约定一天看20分钟电视。20分钟之后，孩子一开始会不愿意，即使孩子哭闹，我们也需要遵守这个规则。经过两到三次，孩子就明白电视是只可以看20分钟的，以后他自己就会自觉的遵守这项规则。到了这个时间，孩子就会自己关掉电视。

二、孩子有时会有自己的想法，我们可以灵活变通，在孩子能理解的基础上建立规则，孩子才更愿意接受。

千万不要逼迫孩子去遵守既定规则。大动肝火，和孩子发脾气，只会让孩子更逆反。

自律必须是自己发自内心的认为应该并且愿意那样去做。

有一段时间孩子因为不会写数字导致在学校有畏难情绪，于是让他在家每天练习。写了一段时间会写了，但是我希望他形成每天练字的习惯，让他一直写下去。他不愿意了。闹了几次，我觉得他已经会了，又如此反感，怕反而激起他的厌学情绪。于是就停止了每天的数字练习。

现在，在学校学了汉字。偶尔他会自己想练，我也随他了。反正只是大班，不急于练习。保护学习的兴趣更重要。以后再慢慢引导。

三、告诉孩子合理分配时间。但也给孩子时间，让他进行试错，体验自然后果。

我们家孩子这学期开始，每个星期有两天的家庭作业，加上每天的数字练习。一开始我跟孩子说的是回家先写作业，然后就有更多的时间玩了。孩子遵守了两天，开始不愿意了。回到家就想先玩。这个时候我和他约定时间，比如说我们玩五分钟或者十分钟。一开始是有效果的。但过了几天，他还是不愿意。想先玩，然后把作业推到最后。

有一天他玩够约定时间后，开始发脾气，不想写作业。我在一旁忙自己的事情也没管他。等到他气消了，饭也吃完了。这个时候才开始写作业。那天的作业填色的部分比较多，所以花费了很长的时间，写完作业已经是晚上10点多钟了。写完以后就必须马上洗澡睡觉。

这时候我和他沟通：“你看，因为你今天作业写的很晚，所以影响了我们的睡觉时间。洗完澡也不能再看书了。下次要不要先写作业呢？”

以后的日子，孩子记住了那天晚上的经历。每天回来不用我说，他自己就主动拿出作业本，说要先写作业。

他会安排自己的时间。回来先写作业，然后玩一会积木吃饭。吃完饭后看一集动画片，看完以后收拾玩具，洗澡，上床和我亲子阅读。

在培养孩子自律的过程中，家长放平心态。首先制定孩子能够理解的规则。然后尊重孩子的想法做出调整。最后告诉孩子合理分配时间，也给孩子时间调整，体验自然后果从而学会安排自己的生活。

如何帮助孩子养成自律的习惯呢？