每天都觉得睡不饱，可能已经是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能还是一样有睡不饱的问题。
其实这可能是得了「慢性疲劳」，尤其找不到明确、单一原因的时候，就要注意可能是这种复杂的生理问题。
找不出单一原因的病
慢性疲劳有很多不同种的定义，医学界还没有普遍接受的「慢性疲劳」诊断标准，也还没找到引发慢性疲劳的单一因子，所以有人认为它就是多种原因交杂造成的疾病。
要确认自己是慢性疲劳，这种「无法透过休息来恢复」的疲劳感必须持续6个月以上，而且至少要包含4种以上的下列这些症状。
- 不管是做什么身体活动、或是精神活动，都会感到非常非常的累
- 健忘、注意力不集中
- 就算昨天晚上睡了觉，也完全没有神清气爽的感觉
- 慢性失眠或是其他睡眠障碍
- 肌肉酸痛
- 很常觉得头痛
- 身体各处关节都觉得疼痛，但是外观没有红肿发炎
- 很多人会莫名其妙的喉咙痛
- 颈部和腋下的淋巴结出现肿大的现象
有时候慢性疲劳会出现一种「循环」，觉得很累、突然恢复、一段时间之后更累、再度恢复，恢复的时候症状几乎会消失，但复发的时候感觉更难受。
为什么会有慢性疲劳
目前推测，慢性疲劳可能是病毒、免疫系统低落、压力、荷尔蒙不平衡都有可能造成，像是有10％的患者，都被检测出身上带有EB病毒，是人类疱疹病毒的一种。
这种病毒感染症状跟感冒很相似，就算痊愈后，因为病毒潜伏在鼻咽，也可能再诱发鼻咽癌、淋巴癌，如果入侵到脑部，甚至会出现幻觉。
其他疱疹病毒、肺炎病毒也有比较高的机率造成慢性疲劳，所以底下这些疾病，都有可能是造成慢性疲劳的原因之一。
但慢性疲劳并没有确定的一个「单一」原因，而且患者通常一动就累、就全身酸痛，所以并不是运动就能改善。
但这些疾病只是可能的原因之一，大部份的慢性疲劳患者都是找不出原因的，只能先减缓症状，试图不要影响到日常生活。
慢性感染
肺结核
骨髓炎
EB病毒感染（传染性单核球增多症）
莱姆病
免疫系统疾病
多发性硬化症
红斑性狼疮
内分泌失调
纤维肌痛症
甲状腺功能低下